צום יום כיפור בעידן הקורונה • פרופ' צבי דוולצקי מרמב"ם עונה על שאלות • לעבור את יום הכיפורים בשלום

פרופ' צבי דוולצקי (צילום: דוברות רמב"ם)

ערב יום הכיפורים תשפ"ב הוא יום הכיפורים השני בעידן קורונה. כשנה וחצי חלפה מאז נכנס הנגיף לחיינו והידע על החיים לצדו הצטבר לכדי האפשרות לנסות ולהשיב על שאלת השאלות:

"החלמתי מקורונה – האם אני רשאי לצום?"

פרופ' צבי דוולצקי מנהל המרכז להזדקנות בריאה בקריה הרפואית רמב"ם, משיב למספר שאלות קצרות בווידאו | צפו


אם אתם סובלים ממחלות רקע ונעזרים בתרופות, אם אתן במהלך תקופת הריון, בעלי צרכים גופניים מיוחדים, או מחלימי קורונה – ראשית עליכם להתייעץ עם הרופא המטפל בטרם תתקבל ההחלטה על צום.

איך לנהוג לפני, במהלך ובסוף הצום?

  • לפני הצום ממליץ פרופ' דוולצקי לאכול ארוחה מפסקת קלה, לשתות כמויות מים ראויות כדי שהגוף לא ירגיש חוסר בנוזלים.
  • במהלך הצום, יש לנסות ולשבת במקום מאוורר, רצוי ממוזג, ולא להתאמץ פיזית. בכל מקרה של תחושת סחרחורת או תחושה גופנית רעה, לנסות לנוח בבית. במידה שאין שיפור, יש לשקול לשבור את הצום. במידה שהתחושה לא משתפרת, יש להיוועץ עם רופא במוקד חירום.
  • בסיום הצום, פרופ' דוולצקי ממליץ לשבור את הצום באכילת ארוחה קלה, קטנה, לתת לה להתעכל, לנסות ללכת הליכה קטנה ורק אחרי שעתיים לנסות ולאכול ארוחה גדולה יותר.

משפחת הקריה הרפואית רמב"ם מאחלת לכולם שנה טובה, צום קל וחתימה טובה


הגיבו כאן לכתבה