אוונגרד רזידנס - דיור מוגן יוקרתי

הרוג מירי בקרית אתא

(חי פה) - גבר כבן 40 נהרג ואשה נפצעה...
באנר טירת כרמל
באנר חזית הים רחב
באנר מוזאוני חיפה 081024
באנר גורדון 240624
באנר החברה הכלכלית 171124
באנר כללית 050924
באנר מנו 131224
באנר קריית ביאליק שנה טובה 031024
באנר מוזאוני חיפה 081024
פרסום בחי פה - רחב - מונפש
באנר כללית 050924
באנר קריית אתא 011024

סיתוונית היורה

הקדמה הכרמל מציג לנו פרחים בכל עונות השנה. בטור זה...

בני הזוג קעקעו על גופם את מפת ארץ ישראל • סמל לאהבת הארץ ולצדקת הדרך

בתקופה המורכבת שעוברת משפחת רז, מקרית ביאליק, בחרו בני...

"מיהו פלשתינאי?" • פרק 8 • הבעיה עם הפלשתינים

הקדמה בפרק הקודם ראינו כיצד התרחשה התבוסה הכל-ערבית. ראינו שהיא...

בית קלר • ארכיון הטמפלרים בחיפה

בהתקפת הטילים של חיזבאללה על חיפה מיום שבת 16/11/24, נפגע...

מניעת סכנות ופגיעות קור | המלצות שיש לנקוט בקרב קשישים ותינוקות בשל הגל החורפי

בשל הגל החורפי ומזג האוויר הסוער, משרד הבריאות  ממליץ ומחדד פעולות שיש לנקוט בקרב קשישים ותינוקות על מנת למנוע סכנות ופגיעות קור באוכלוסיות אלה. במשרד הבריאות קוראים לאוכלוסיות הקשישים וכן להורים לתינוקות ולילדים צעירים, לנקוט במספר פעולות חשובות על מנת לצמצם את נזקי הקור. זאת כי הקור משפיע על גוף האדם.

בגיל המבוגר קיימת סכנה מוגברת בקור,  בין היתר כתוצאה ממצב של ירידת חום הגוף (היפותרמיה), בו טמפרטורת הגוף יורדת ל- 35 מעלות (טמפרטורת גוף תקינה היא  37 מעלות בקירוב). בגיל המבוגר הסכנה מחשיפה לקור מוגברת.

כיצד מונעים פגיעות קור?

  • חימום נאות- חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות.  מומלץ להעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.    
  • יש לדאוג ללחות האויר בחדר, כדי להימנע מאויר יבש.
  • יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכו').
  • יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה – תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.
  • יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
  • להקפיד על לבוש חם. 

 הרגלי בריאות:

  • יש לשתות כמות מספקת ( 10 -8 כוסות שתייה ליום ) גם ללא תחושת צמא. (בבנאדם בוגר מדובר ב- 10 -8 כוסות שתייה ליום) אלא אם כן יש מגבלה רפואית מפורשת.
  • להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
  • יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות ( 5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות.
  • שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.  
  • בעת השהות בבית – יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.

מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל: לגבי נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור. (כמו: תרופות שמשפיעות על מצב הערנות, כמו: תרופות שינה, תרופות נגד דיכאון, תרופות מסוימות נגד כאבים ועוד). לגבי מצבי בריאות שעלולים להגביר סיכון זה. (כמו: במחלות לב, בהן הקור יוצר עומס-יתר על תפקוד הלב, מחלות ריאה, באנשים עם ירידה קוגניטיבית/דמנציה שמתקשים לטפל בעצמם ועוד). ובנוסף, לגבי קשישים המתגוררים לבד:  יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים – לפחות פעם ביום.

כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף (היפותרמיה)?

ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל. עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף – עלול להיות קושי בזיהוי הבעיה:

הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור.

מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה –היות והוא מיועד למדוד עלית חום!!

אם יש חשד לירידת חום הגוף (היפותרמיה), על סמך מגע עור קר, שינוי בצבע העור, ירידה בעירנות, מצב בלבולי, שינויי בנשימה ועוד –  יש להזעיק מיד עזרה רפואית. 

מדוע גוברת הסכנה כתוצאה מקור בגיל המבוגר?

בגיל המבוגר קיים שילוב של גורמים גופניים (פיזיולוגיים) והתנהגותיים וסביבתיים המעמידים את הקשישים בסיכון מוגבר לקור:  

  • קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם. בזקנה – היכולת לאזן (לווסת) את חום הגוף פוחתת.
  • קשישים במצב תזונתי ירוד – פגיעים יותר לקור. 
  • קשישים נוטים לשתייה מועטה מדי ולהתייבשות – גם בחורף.   
  • הקשיש עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, חוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, יש נטייה לחמם פחות את הבית – כדי לחסוך בהוצאות החימום.
  • במחלה זיהומית בגיל המבוגר – לעתים הסימן הראשון הוא  דווקא ירידת חום הגוף (להיפך מהתגובה באנשים צעירים יותר).
  • קשישים רבים שוהים בביתם לבדם, לפחות חלק משעות היום.
  • הסיכון לירידת חום הגוף קיים גם בירידה קלה בלבד של טמפרטורת הסביבה.
  • ככל שיש לקשיש יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה.

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

סמר עודה - כרנתינג'י
סמר עודה - כרנתינג'י
עיתונאית בצוות הכתבים של האתר חי פה • כתבת מוניציפלית, פלילים, סביבה ובריאות צרו קשר עם סמר באימייל: [email protected]

כתבות קשורות לנושא זה

תגובה 1

  1. איטום לחלונות והדלתות סכנה! לא לשכוח לאוורר במיוחד בתנורי גז ונפט

הכתבה נעולה לתגובות. ניתן לשתף ברשת באמצעות כפתורי השיתוף

כל הכתבות בחי פֹה

"פסטיבל שֶׁתֶף" • מוזיאון חיפה לאמנות ובחממה לאמנות מקום

פסטיבל רב תחומי לאמנות השתתפותית • מבית "תנועת תרבות" ב- 5-7 בדצמבר יתקיים במוזיאון חיפה לאמנות ובמבנה החממה לאמנות מקום הסמוך אליו פסטיבל...

איזה?….. התמחות במחקר פסיכולוגי מתוך החיים

מעקב אחר התנהגותם של כלבים גילה שהתחילו לרייר לפני שקיבלו את מזונם .מכאן קצרה הדרך לפיסיולוג הידוע איוון פבלוב, זוכה פרס נובל, להעמיק את...

על אספנות ועל הערך הרגשי שלה • עולם של אוצרות

את הכתבה הזאת אני כותבת ממקום אישי. אני בתהליך של שחרור לא קל מאוספים שונים - משחררת את הרהיטים הישנים ששיפצתי וכן משחררת את...

דיווח זירות – 24/11/24: מטח טילים על חיפה – זוהו נפילות טילים במרחב – יש נפגעים

(חי פה) - דיווח מזירות נפילת טילים במרחב חיפה והסביבה. אנו מלקטים דיווחים מכוחות ההצלה ומהתושבים ומעדכנים. אם ראיתם משהו - דווחו לנו. הישארו...

"האישה הבלתי נראית" • תערוכה למניעת אלימות כלפי נשים

תערוכה לציון יום המאבק הבינלאומי למניעת אלימות כלפי נשים (חי פה) - תערוכה לציון יום המאבק הבינלאומי למניעת אלימות כלפי נשים עתידה להתקיים בחיפה בחודש...