מה אומרים המומחים על השינה שלך?

ברשת CBS באמריקאית יש מגוון ראיונות עם רופאת משפחה העוסקים בהשפעת השינה על הגוף.
כל ראיון נמשך פחות מ- 4 דקות.

והשאלות העולות:
1. האם התבגרותנו וכניסתנו לגיל השלישי משפיעה על התקצרות שעות השינה?
http://www.cbsnews.com/video/watch/?id= … ncol;lst;5" onclick="window.open(this.href);return false;

2. מהי כמות שעות השינה המינימלית שחוקרים ממליצים עליה ומהן התוצאות שמחקרים מוצאים כשאיכות השינה וכמות שעות השינה משתלטים עלינו.
http://www.cbsnews.com/video/watch/?id= … col;lst;10" onclick="window.open(this.href);return false;

3. כתבה על המנכ"ל של קבוצת הבנקים "לוידס" שהתמוטט מחוסר שינה, כמה זמן לקח לו להשתקם ותוכניותיו העתידיות.

http://www.cbsnews.com/8301-500395_162- … u-want-to-" onclick="window.open(this.href);return false; succeed/?tag=mncol;lst;9

קריאה מהנה
לפרטים לסדנת שינה הקרובה לחץ כאן