(חי פה) – משרד הבריאות פרסם היום, יום שלישי, 12 במאי 2026, המלצות לציבור לקראת גל חום כבד שאינו אופייני לעונה, הצפוי במרבית אזורי הארץ. המשרד קורא לציבור הרחב, ובפרט לקשישים, ילדים, נשים הרות וחולים במחלות כרוניות, להימנע מחשיפה לחום ולשמש ולשהות במקומות ממוזגים.
הנחיות למניעת פגיעה מהחום
משרד הבריאות ממליץ לציבור להימנע ככל האפשר ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולשהות במקומות ממוזגים. לנהגים מומלץ לעצור מידי פעם להתרעננות. השוהים תחת כיפת השמיים מתבקשים לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים, להקפיד למרוח קרם הגנה ולשתות מים. בנוסף, המשרד מזכיר כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאינו ממוזג וללא השגחה, וכן אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים, אוורור וטמפרטורה סבירה. כמו כן, מומלץ שלא לצאת לטיולים בטבע בתנאי גל חום. מי שבכל זאת מחליט לצאת, נדרש לתכנן את הטיול מראש, לבחון את המסלול, להתאימו למטיילים ולתנאי מזג האוויר ולהצטייד במי שתייה.
מכת חום: סימנים וטיפול ראשוני
משרד הבריאות מזהיר כי בעומס חום קיימת אפשרות לפתח מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף אינו מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח מכת חום גבוה יותר בקרב אוכלוסיות מסוימות, ובהן בני הגיל המבוגר, ילודים עד גיל 4, חולי לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר, חולים במחלות כרוניות, מטופלים בתרופות מסוימות וכן בעת מחלה חריפה, התייבשות או פעילות פיזית אינטנסיבית. במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה, עור אדום וחם, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, בלבול או ירידה בהכרה – יש להתקשר מיד למוקד החירום של מד"א. עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. המשרד מדגיש כי במכת חום אסור לתת לנפגע לשתות, והטיפול בנוזלים ייעשה דרך הווריד על ידי הצוות הרפואי בלבד.