קולות נפץ יישמעו ממכון דוד של רַפַאֵל בשל ניסוי מתוכנן ומבוקר

מרַפַאֵל נמסר לחי פה - תאגיד החדשות: היום (שני, 3/8/26)...

צו סגירה לחנות אופניים שהופעלה על ידי שוהה בלתי חוקי

(חי פה) – חנות אופניים בשכונת הדר בחיפה, שהופעלה...

תושבי שושנת הכרמל מזהירים: גל תמ״אות מאיים לשנות את פני הרחוב

(חי פה) – תושבים ברחוב שושנת הכרמל בכרמל המערבי...

אבחון | על זה הוצאנו 2000 ש"ח? 

לפעמים אני מרגישה כמו אופטומטריסטית.לא כזאת שבודקת מספר במשקפיים,...

הסיפור המופלא של החוף השקט

אם נשאל חיפאי ממוצע היכן נמצא קו הגבול הרשמי...

נוסטלגיה – פרשת טביעת ספינת "אגוז" ב- 10 לינואר 1961

שלום לכולם. אינני  יודעת  אם כתבה זו תעניין רבים...

הזיזו לה גבינה…

אורי שרון מחיפה מצטרף להמוני ההמונים שמתחבטים, שואלים ודואגים,...

הפתעה ושמה טראמפ

אצלו אף יוםאינו דומה לקודמו.בבוקר הכרזה,בצהריים הכחשה,בערב כבר כותרת...

מרוץ חיפה ה-20 – תוצאות יפות לחיפאים

ביום ו', 03/11/2017, התקיים מרוץ חיפה ה-20, זו השנה הרביעית ברציפות, במסלול המישורי אשר לאורך חוף הים. בין הזוכים במקצים השונים, חיפאיות צעירות ממועדון מכבי חיפה בטריאתלון. חי פה עם דיווח על הזוכים וסיפורם של החיפאים במקצה.


מרוץ חיפה ה-20 התקיים בארבעה מקצים: 21.1 ק"מ(חצי מרתון), 10 ק"מ, 5 ק"מ, 2.5 ק"מ ו-1.2 ק"מ. לראשונה הוכר השנה המרוץ כ"מסלול תחרותי" ע"י איגוד האתלטיקה הבינלאומי [IAAF] לאחר שמרחקי הריצה נמדדו באופן רשמי ע"י מודד מוסמך של האיגוד. בנוסף, בין משתתפי המרוץ השנה כ – 60 נכים שכל אחד מהם ילווה באופן אישי, תלמידי בתי ספר, ילדים ומבוגרים בהם גמלאים בני 80 ויותר.

כ-15,000 רצים מכל רחבי הארץ השתתפו במגוון המקצים וכמובן לא מעט חיפאים. למועדון מכבי חיפה בטריאתלון, בהדרכתו של אילן גולדמן, שאף הוא השתתף במירוץ וזכה במקום השלישי במקצה ל-5 ק"מ גברים, הייתה נציגות מרשימה בקרב הזוכים ולמען הדיוק זוכות. בקטגוריית הנשים ל-5 ק"מ זכו בשלושת המקומות הראשונים טריאתלטית המועדון- טל וינטראוב, חיפאית, בת 17 במקום הראשון, ניסרין פארהוד, חיפאית, בת 34 במקום שני ונטע אפרת, חיפאית, בת 15במקום שלישי.

טל וינטראוב, הזוכה במקום הראשון במקצה הנשים, התראיינה לחי פה וסיפרה על ההכנות למרוץ, חווית ההשתתפות והזכייה:

 "במרוץ חיפה השתתפתי במקצה ה-5 קילומטרים. כקבוצה ביצענו אימונים ספציפיים לקראת יום התחרות והרגשתי מוכנה. יום המרוץ הוא תמיד יום מרגש- רצים רבים, מוזיקה וכמובן הציפייה שכל האימונים יתלכדו לכדי ריצה אחת טובה. פתחתי את הריצה באופן חזק אך מרוסן והשתדלתי לשמור על קצב קבוע על פי תחושה. בסיום המרוץ, גיליתי שהגעתי ראשונה כללי בנשים ובקטגוריה- דבר שהוסיף לתחושת האנרגיה המלווה את המרוץ. שמחתי לראות שהאימונים הקשים הובילו להצלחה. אסכם ואומר, שהייתה חוויה טובה גם במישור האישי וגם במישור הקבוצתי, שכן גם שאר חברי הקבוצה התמקמו במקומות המובילים. בטוחה שחוויה זו השאירה טעם של עוד אצל כולם. נפגש במרוצים הבאים!".

וינטראוב, פרהוד ואפרת. שלושת הזוכות במרוץ חיפה ממועדון הטריאתלון של מכבי חיפה
אילן גולדמן על הפודיום. גם זכה וגם מאמן את הזוכות במקצה הנשים.

עוד חיפאי שהשתתף במירוץ הוא אסף גרשגורן, עו"ד נשוי+3 שעוסק הספורט כבר שנים ומרתונים לא זרים לו.

המרוץ  שרצתי היום הוא המקסימלי בחיפה-חצי מרתון (21.1 ק"מ).רצתי אותו בעבר בפחות מ-שעה וחמישים.
היעד הפעם הוא 1:55.מדובר במירוץ עירוני, על כביש, מהיר, עם נוף יפה של הים שמלווה את כל שלבי הריצה. כל הרצים בחיפה ובסביבה, ויש הרבה, נוטלים בו חלק. הרקע שלי הוא בכלל של כדורגל (עד הנוער במכבי חיפה) עם השנים עברתי לריצה וזה תחביב שמלווה אותי כבר הרבה מאוד שנים.את ההכנות למירות עשיתי במסגרת קבוצת טרימקס שמתמחה בהכשרת ספורטאים לטריאתלון. בסופו של דבר סיימתי בתוצאה של 1:53-עמדתי ביעד בכבוד,היה
מאורגן יפה מאוד ומזג אויר אידיאלי.

אסף גרשגורן. מגיע בכלל מתחום הכדורגל.

 

גם לחי פה הייתה נציגות במירוץ:  הכתבת שלנו מיכל ירון (42) שהתחרתה במקצה ה10 ק"מ.

מיכל סיפרה על חווית המרוץ שלה: "לא התאמנתי לקראת המרוץ, אבל אני באופן קבוע מתעמלת בחדר כושר ורצה בים. אני מאוד אוהבת את המרוצים בחיפה, גם מרוץ חיפה וגם מרוץ המדרגות. יש משהו מיוחד כש-15 אלף איש רצים ביחד. פעם ראשונה שאני רצה 10 ק״מ. היה מאוד קשה, מאוד חם ומאוד מאוד כיף. אני לא אצנית גדולה, קיוויתי לא להתבזות ולהצליח לסיים את הריצה והצלחתי. הארגון היה מצוין, ההזנקה הייתה בדיוק בזמן והיה מאוד מסודר ומהנה במתחם.

מיכל ירון. גם לאתר חי פה הייתה נציגות.
האם הכתבה עניינה אותך?

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

בן סער
בן סער
כתב הספורט בצוות חי פה • הפניית רעיונות לכתבות: [email protected]

כתבות קשורות לנושא זה

כל הכתבות בחי פֹה

גבר בן 29 נפצע בשדרות המגינים בחיפה ופונה לבית החולים רמב"ם

(חי פה) – גבר בן 29 נפצע היום בשדרות המגינים בחיפה ופונה לבית החולים רמב"ם במצב בינוני. הדיווח על האירוע התקבל במוקד 101 של...

אבחון | על זה הוצאנו 2000 ש"ח? 

לפעמים אני מרגישה כמו אופטומטריסטית.לא כזאת שבודקת מספר במשקפיים, אלא כזאת שמחליפה עדשות.לא כדי שתסכימו איתי אלא כדי שנבדוק יחד: *יותר ברור ככה... או...

מוצרי סקוושי | חשש לפגיעות מחשיפה למוצרים

(חי פה) - בעקבות דיווחים מהארץ ומהעולם על פגיעות בילדים שנחשפו למוצרי סקוושי ובהם כוויות וריחות חריפים, מפרסם הממונה על התקינה במשרד הכלכלה והתעשייה...

הוארך המועד להגשת בקשה לתיקון פרטי בוחר לבחירות 2026

(חי פה) – ועדת הבחירות המרכזית הודיעה על הארכת המועד להגשת בקשה לתיקון פרטי בוחר בספר הבוחרים עד ליום 7 באוגוסט 2026. במסגרת ההודעה...

בני זוג מחיפה מואשמים במסע גניבות שיטתי באילת תוך ניצול ילדיהם

(חי פה) - מה שנראה בתחילה כחופשה משפחתית שגרתית באילת, הסתיים בפרשת גניבות רחבת היקף. בתום חקירה מורכבת שניהלו חוקרי צוות המעצרים של משטרת...