יהודית דורנבוים: “הפילאטיס הציל אותי לאחר כריתת שדיים" | חודש המודעות לסרטן השד בחיפה

צפו במונולוג של יהודית דורנבוים, אשר החלימה מסרטן שד ושיקמה את בריאותה בסיוע הפילאטיס

חודש המודעות לסרטן השד

(צילום ועריכה: ירון כרמי – חי פה)

פילאטיס להחלמה מסרטן שד:

מאת: ענת ברוך

לכבוד שבוע המודעות לסרטן השד אנו ממליצות על אימון הפילאטיס למחלימות מסרטן שד. אימון עדין שעובד על מודעות ונשימה עם תרגילים אשר פותחים ומרחיבים את בית החזה. טווח התנועה במפרק הכתף והשכמה ובזרועות חוזר לעצמו עם התנועתיות החשובה והמאוזנת בתרגילים השונים והשימוש בקפיצים.

שיטת הפילאטיס פוגשת אותך במקום בו את נמצאת, במגבלת התנועה שלך, במודעות ובטווחי התנועה שלך, ומשם מפתחת את הגוף שלך לאיזון שרירי. כל זאת בעבודה איטית, רגועה, עם ריכוז ושליטה, בקצב הנכון תשיגי את המטרה.

מפי יהודית דורנבוים –  מתעמלת בשיטת פילאטיס מזה 16 שנים ובעברה החלמה מסרטן

שד: "חלק חשוב בהחלמה מסרטן היא בריאות הגוף והנפש. עם הנפש שמרתי עם אופטימיות והרבה הומור שחור, על הגוף בעזרת הפילאטיס במיוחד לאחר כריתת השדיים, ניתוח בו מקצרים וחותכים את שרירי החזה. בעזרת תרגילי הפילאטיס ובמיוחד התרגילים לבית החזה והזרועות הצלחתי להגיע לטווחי תנועה ללא מגבלות."

בסרטון – Eve Gentry – תלמידתו המוכשרת והאדוקה של ג'וזף פילאטיס מדגימה תרגילים לפלג גוף עליון ללא חולצה לאחר כריתת שד.

https://www.facebook.com/ProfAlbertoMirandaJr/videos/330791100664067/