המציאות המינית האנושית מגוונת, ובני אדם עשויים לחוות מחשבות, משיכות, פנטזיות וחלומות מיניים שאינם תמיד בשליטתם. לכל אדם יש בחירות וגבולות משלו, ולכל זוג הגדרה שונה של נאמנות.
אם מגדירים „נאמנות טוטלית” כנאמנות של 100% – כלומר, היעדר מוחלט של כל משיכה, מחשבה או פנטזיה מינית על אדם אחר, לצד נאמנות במעשים, הרי שאצל אנשים רבים זו ציפייה שאינה תואמת את טבע האדם. עם זאת, חשוב להבחין בין חוסר בנאמנות מחשבתית מוחלטת לבין בגידה.
משיכה לאדם אחר, מחשבה מינית, פנטזיה או אפילו חלום מיני אינם בהכרח בגידה. הם יכולים להופיע באופן ספונטני ואינם תמיד בשליטת האדם. אדם יכול להיות מחויב לבת זוגו ובמקביל להרגיש משיכה או לדמיין אדם אחר.
לעומת זאת, קיום קשר או יחסים עם אישה אחרת הוא מעשה ובחירה, ולכן משמעותו תלויה בהסכמות ובגבולות שנקבעו בתוך הזוגיות. אם בני הזוג הסכימו על בלעדיות, עצם העובדה שאדם חווה מחשבות או משיכות לאחרים אינה מבטלת את מחויבותו הזוגית.
לכן, נאמנות אינה חייבת להיות„ נאמנות מחשבתית מוחלטת”. היא יכולה להתבטא בעיקר בבחירות ובהתנהגות: לכבד את ההסכמות, לא לשקר, לשמור על מחויבות ולהתחשב בבת הזוג.
חשוב גם להדגיש: חוסר בנאמנות מחשבתית אינו כשלעצמו הצדקה לבגידה. אם הרצון לקשר נוסף הופך לחזק ומתמשך, הדרך ההוגנת היא לדבר על כך עם בן או בת הזוג ולבדוק אם קיימת אפשרות להסכמה אחרת, במקום להפוך את עצם קיומה של פנטזיה להצדקה לפעולה בסתר.
בסופו של דבר, אפשר להיות אדם מורכב מבחינה מינית ועדיין לבחור במסגרת זוגית ברורה ולהיות נאמן במסגרתה. אין הכרח בנאמנות מחשבתית מוחלטת כדי שתתקיים נאמנות זוגית אמיתית. ההבדל המרכזי הוא בין מה שהאדם אינו תמיד שולט בו: מחשבות, משיכות ופנטזיות, לבין מה שהוא בוחר לעשות בפועל.