השכונה היוקרתית בחיפה כבר לא כ"כ שלווה – "החיים שלנו הפכו לסיוט"

(חי פה) - התושבים בשכונת 'סביוני דניה' מתארים תחושת...

חיפה: פגיעה בקו מים ראשי • צפו

(חי פה) פגיעה של קבלן קידוחים בקו מים ראשי,...

הכירו את "הטרמינל" – מתחם ההופעות החדש והגדול ביותר בצפון

בנוכחות חלק ממאות האנשים שעבדו מסביב לשעון בחודשים האחרונים...
באנר גורדון 230524
באנר קריית אתא עצמאות 080524
באנר - צעדת קריית ביאליק ה-41 - שבת, 1/6/24 - רחב

סדר פסח מרגש נערך במחנה המעפילים • הספינה 'אקסודוס' ◄ צפו

'אקסודוס', סמל לגבורה ולנחישות התרגשות רבה נרשמה ביום שישי האחרון...

שבר יגור – רגעים אחרונים של פריחה נדירה • צאו לטייל בפסח

שבר יגור, המכונה גם העתק כרמל, הינו פינת טבע...

רותי סגל • אלת פריון היצירה • ציירת ואוצרת חיפאית

ציוריה, ביתה ואוצרות מעונה של רותי סגל משרים על...

שוק תלפיות בחיפה – יצירה גאונית בשיפוץ אינסופי

בקצה המזרחי של רחוב סירקין, ניצב בניין שוק תלפיות,...

שכנה | סיפור קצר | אילן סגל

טוב שכנה טובה ממרגרינה טובה. בין הדברים בהם בורך האדם...

הכינו את עצמכם לקיץ – טיפים לקיץ נעים, מהנה ובריא

הקיץ הוא העונה המושלמת להנאה מימים שמשיים ורגועים בבית, ותכנון של כמה שיותר רגעים מהנים מחוץ לבית. למרות שזה הזמן האידיאלי בו אפשר לעשות מגוון פעילות שמחות, מרגיעות ומגבשות חשוב לזכור כי מדובר בעונה החמה ביותר בשנה – ולכן חשוב ליהנות ממנה בצורה אחראית ובטוחה, תוך שמירה על בריאות ורווחת כל המשפחה.

כדי שתוכלו לתכנן את הקיץ המתקרב כמו שצריך, ריכזנו 8 טיפים פרקטיים שיבטיחו לכם חווית קיץ מהנה ובריאה.

השקיעו במשקפי שמש איכותיים

השקיעו בזוג משקפי שמש איכותיים המציעים 100% הגנה מקרינת השמש. חשיפה ממושכת לקרני UV עלולה להזיק לעיניים ולהגביר את הסיכון לקטרקט ולניוון מקולרי. לכן כדאי לבחור במשקפי שמש החוסמים גם את קרני ה-UVA וגם את קרני ה-UVB, וכן להעדיף משקפיים בעיצוב המספק כיסוי מלא לעיניים ולעור העדין שסביבן.

העדיפו ללבוש בגדים קלילים וטרנדיים

כשהטמפרטורות עולות, זו ההזדמנות לבחור בבדים קלים ונושמים כמו כותנה, פשתן או במבוק. חומרים אלו מאפשרים זרימת אוויר, שומרים על קרירות ונוחות הגוף לאורך כל היום. העדיפו צבעים עזים ודפוסים מעניינים כדי להוסיף נופך של רעננות לארון הבגדים שלכם.

לבישת ביגוד רופף בקיץ לא רק מגבירה את זרימת האוויר הטבעית לגוף, אלא גם מפחיתה את הסיכון למחלות הקשורות לחום כמו תשישות ומכת חום.

מרחו קרם פנים עם מקדם הגנה מפני השמש

הגנו על עור הפנים שלכם מקרני UV מזיקות, על ידי שימוש בקרם פנים ייעודי בשגרת הטיפוח היומית הכולל מקדם הגנה עם SPF. שכבת הגנה כזו לא רק מונעת כוויות שמש, אלא גם מסייעת במניעת הזדקנות מוקדמת ומפחיתה את הסיכון לסרטן העור.

בחרו בקרם פנים עם מקדם הגנה רחב טווח של 30 לפחות, וזכרו למרוח אותו מחדש כל שעתיים, במיוחד אם אתם מבלים זמן ממושך בחוץ.

בחרו כובעים אופנתיים

תוכלו להתאים את הלוק שלכם לקיץ, תוך הגנה מלאה ואפקטיבית מפני השמש, על ידי חבישת כובע אופנתי. כובעים רחבי שוליים לא רק מגנים על הפנים והצוואר מקרני UV מזיקות, אלא גם שומרים על קרירות הפנים באמצעות מתן צל.

כדאי לבחור בכובע העשוי מחומרים נושמים כמו קש או כותנה, ולנסות סגנונות שונים של כובעים כדי להשלים את הלוק היומיומי.

תכנון חופשות קיץ משפחתיות

הקיץ מעניק את ההזדמנות המושלמת ליצור זיכרונות מתמשכים עם יקיריכם באמצעות חופשות משפחתיות. בין אם אתם מעדיפים חופשות מרגיעות על שפת החוף, טיולי שטח בהרים או טיולים תרבותיים, כדאי לתכנן את הטיולים מראש כדי להבטיח חוויה טובה ומהנה לכל בני המשפחה.

חפשו יעדים המציעים מגוון פעילויות המתאימות לכל הגילאים, וקחו בחשבון גורמים כמו לינה, תחבורה ואמצעי זהירות כדי להפיק את המרב מהטיול שלכם.

בריכה לבית

תוכלו לשדרג את החצר או המרפסת שלכם לקראת הקיץ באמצעות הוספת בריכה מתאימה. במקום להשקיע בבריכה בנויה ויקרה, תוכלו להסתפק בבריכה מתנפחת וניידת המספקת דרך נוחה ומחיר סביר לנצח את חום הקיץ, מבלי לעזוב את הנוחות של הבית שלכם.

זכרו לבחור בריכה בגודל המתאים לאזור הייעודי בו היא תוצב, ולהעדיף דגמי בריכות עם תכונות נוספות כמו מערכות סינון ושמשיות להעצמת הנוחות וההנאה.

פתרונות קירור לבית ולחוץ

נצחו את חום הקיץ עם פתרונות קירור עבור חללים פנימיים וחיצוניים כאחד. בנוסף למזגנים תוכלו להתקין מאווררי תקרה, או להשתמש במאווררים ניידים, כדי לשפר את זרימת האוויר וליצור משב רוח מרענן בתוך הבית. לחללים חיצוניים, ניתן להציב מצנני אוויר או להשתמש באמצעי הצללה קבועים/זמניים כדי לספק הקלה מקרני השמש.

קרדיט ל Francesco Paggiaro באתר PEXELS

צרו קשר עם חי פֹּה: בוואטסאפבמייל

כתבות קשורות לנושא זה

השאר תגובה

נא להזין את התגובה שלך!
נא להזין את שמך כאן

כל הכתבות בחי פֹה

חי פה • התרמת דם בחמישי 30/05/24

חמישי 30/05/24 בין השעות 18:30 - 23:00במתחם השוקק של שוק תלפיות בחיפה לונץ 4, סמוך למסעדה התאילנדית בשוקיש לכם הזדמנות לעשות עוד משהו טוב,...

רפא״ל • ניסויים מתוכננים ומבוקרים יתקיימו באזור חיפה ועלולים להעלות עשן ולחולל רעש 30/5/24

מרפא״ל נמסר לחי פה תאגיד החדשות:רפאל נמצאת בפעילות רציפה לתמיכה במאמץ המלחמתי. היום, חמישי 30/5/24 יתקיים בשעות הצהרים בשטח מכון דוד בקריות ניסוי מתוכנן...

ריצה נכונה – הדרך להחלמה מהירה מפציעת ריצה ומניעת פציעות נוספות

לרגל שבוע הספורט הישראלי החל השבוע 26-31/5, ד"ר אייל גנסין, מומחה בכירורגיה אורתופדית, מומחה לפגיעות ברך ופציעות ספורט בכללית מחוז חיפה וגליל מערב ורופא...

נגעת נסעת – מהרגע שלקחת את השאכטה • היום העולמי ללא עישון

סלחנות וחמלה לצד התמודדות יום יומית. לרגל היום העולמי ללא עישון, מדריך מיוחד המסביר כיצד ניתן להימנע מהדחף לסיגריה, בפרט בתקופות מאתגרות, ולדבוק בתהליך...

הפתעה מרגשת: לידה לא צפויה במרכז רפואי זבולון של כללית

אישה הריונית שהגיעה לבדיקה שגרתית במרכז בריאות האישה בזבולון יצאה מהמרכז עם תינוקת טרייה בידיה.אילנית ביטון, מנהלת צוות האחיות החדשה במרכז בריאות האישה במרכז...