קהילה צומחת בין האורנים • המאבק להחזרת החיים לגינה הקהילתית

(חי פה) - הגינה הקהילתית שהוקמה לא מזמן בשדרות...

שריפה במתחם בז"ן: איגוד ערים דורש שקיפות מלאה לציבור

(חי פה) – הבוקר בשעה 11:00 נצפה עמוד עשן...

חיפה ממשיכה לאבד תושבים: נתוני הלמ״ס לשנת 2024 מצביעים על מגמות שליליות

(חי פה) - הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה פרסמה את דוח...

בת גלים: חגיגת הריסה במקום חגיגת גג

בדרכי השבוע ברחובות המובילים אל הים בבת גלים נתקלתי...

אתם לא לבד: טריליוני יצורים חיים בגוף שלכם – והם משפיעים על הבריאות שלכם

בגוף האדם מתקיימת מערכת חיים מורכבת שבה פועלים יחד...

בלדה לעגלה וסוס • הקול שנעלם מפסקול ילדותנו

מי שגדל בחיפה לפני כמה עשורים ודאי נושא עימו...

לאן נעלמה הילדה שלי? | סיפור קצר

שלוש אחר הצהריים.דלת הבית נפתחת, דפי שבה מבית הספר,...

תביני, אין לי את האהבה

תקשיבי, הוא הולך למרפאה בעיסוק. גם אנחנו לא מוותרים...

הדיבר האחד עשר

וולטר קליי לאודרמילק (1888–1974) היה מדען אמריקאי שהתמחה בשימור...

קייט סרפינג – הדרכה: נחיתה רכה עם דאון לופ לטרנזישן

אלה מכם שנמנעים מלקפוץ, בדרך כלל פוחדים בעצם מהנחיתה וההתרסקות ולא מהקפיצה. לכן, לפני שמתחילים לקפוץ גבוה, כדאי לדעת איך לנחות נכון. בסרט זה אדריך כיצד לנחות את הנחיתה הרכה ביותר האפשרית, על ידי שימוש בדאון לופ.

קייט סרפינג – הדרכה: נחיתה רכה עם דאון לופ לטרנזישן (צילום: ירון כרמי)

הסבר על התרגיל – דאון לופ טרנזישן

את הלמידה נתחיל דווקא ללא קפיצה. נתחיל עם תירגול של דאון לופ לטרנזישן על המים.
לאחר מספר ימים של גלישה, כאשר בכל פעם אנו מבצעים את הטרנזישן באמצעות החלפת רגליים פשוטה ודאון לופ, רק אז נוסיף גם קפיצה נמוכה.
ככל שנרגיש בטוחים בשליטה בתרגיל, נוכל להוסיף גובה לקפיצה.

חובה לזכור:

  • יש להרים קייט ל-60 מעלות לפני הדאון לופ.
  • בדאון לופ אסור למשוך בר. יש להקפיד על סיבסוב מהיר של הקייט, תוך שחרור כוח, אחרת הקייט מושך חזק מאד למורד הרוח.
  • יש להחליף רגליים ולדחוף את הרגל שהייתה אחורית, למורד הרוח.
  • בעת החלפת הרגליים, מכוונים את הגלשן למורד הרוח, כלומר 90 מעלות מכיוון הגלישה המקורי

בהצלחה.

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

ירון כרמי
ירון כרמי
הפניית רעיונות לכתבות במייל - [email protected]

כתבות קשורות לנושא זה

כל הכתבות בחי פֹה

חוויות מהמרוצים: רץ המרתון האהוד חגי פנקר השתתף בתחרויות הריצה במכביה ה-25   

המכביה ה-25 אירוע הספורט היהודי הגדול בעולם המאחד ספורטאים יהודים מכל העולם לתחרויות מרתקות בענפי ספורט מגוונים בארץ ובעולם הסתיימה לה רק אתמול (13/7/2026) בטקס מרשים ומרגש...

תצוגת הגמר של החוג לאופנה באוניברסיטת חיפה • יצירתיות בצל המלחמה

החוג לעיצוב אופנה באוניברסיטת חיפה קיים את תצוגת הגמר השנתית של מחזור 2026 באודיטוריום שבקמפוס האוניברסיטה. tried28 בוגרים ובוגרות הציגו את קולקציות הגמר שלהם...

חיפה ממשיכה לאבד תושבים: נתוני הלמ״ס לשנת 2024 מצביעים על מגמות שליליות

(חי פה) - הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה פרסמה את דוח הרשויות המקומיות לשנת 2024, וחיפה בולטת בו בעיקר לרעה. העיר, שבעבר נחשבה מרכז תעסוקה, השכלה...

כלבה ננעלה ברכב וחולצה בשלום

(חי פה) – אתמול (שני 13/7/26), בשעה 17:08 התקבלה במוקד ארגון ידידים קריאה אודות כלבה שננעלה בשגגה ברכב ברחוב אח״י אילת בקרית חיים. מתנדב...

“הטנקים כאן”: ספר חדש חושף את סיפור הגבורה של חטיבה 188 בקרבות 7 באוקטובר

(חי פה) – ספר חדש בהוצאת “ידיעות ספרים” מביא לראשונה את הסיפור המלא של חטיבת השריון 188 בקרבות השבת השחורה, 7 באוקטובר 2023, החטיבה...