זהירות, נרקיסיסט! • פרק 3 • לזהות נרקיסיסט

האם ניתן לזהות נרקיסיסט בשלבי ההכרות הראשונים?

התנועה המאוחדת • לתנועת נוער חשיבות חינוכית עליונה • סיפור קצר

אחד היחידים בכתה שאינו משתייך לתנועת-נוער כלשהי הייתי אני....

בית קרמאן • האדריכל גרשטל לא גר כאן יותר

לא רחוק מבניין ״שוק תלפיות״, ברחוב סירקין  27, שוכן...

קסם גורי השועלים בצפון

הקסם של גורי השועלים ברמת הגולן: סיפור חיים בין...

קייט סרפינג – הדרכה: נחיתה רכה עם דאון לופ לטרנזישן

05_-_נחיתה_רכה_-_דאון_לופ_טרנזישן.JPG

אלה מכם שנמנעים מלקפוץ, בדרך כלל פוחדים בעצם מהנחיתה וההתרסקות ולא מהקפיצה. לכן, לפני שמתחילים לקפוץ גבוה, כדאי לדעת איך לנחות נכון.

 

בסרט זה אדריך כיצד לנחות את הנחיתה הרכה ביותר האפשרית, על ידי שימוש בדאון לופ.

צפו ב-HD

את הלמידה נתחיל דווקא ללא קפיצה. נתחיל עם תירגול של דאון לופ לטרנזישן על המים.
לאחר מספר ימים של גלישה, כאשר בכל פעם אנו מבצעים את הטרנזישן באמצעות החלפת רגליים פשוטה ודאון לופ, רק אז נוסיף גם קפיצה נמוכה.

ככל שנרגיש בטוחים בשליטה בתרגיל, נוכל להוסיף גובה לקפיצה.

 

חובה לזכור:

 

  • יש להרים קייט ל-60 מעלות לפני הדאון לופ.
  • בדאון לופ אסור למשוך בר. יש להקפיד על סיבסוב מהיר של הקייט, תוך שחרור כוח, אחרת הקייט מושך חזק מאד למורד הרוח.
  • יש להחליף רגליים ולדחוף את הרגל שהייתה אחורית, למורד הרוח.
  • בעת החלפת הרגליים, מכוונים את הגלשן למורד הרוח, כלומר 90 מעלות מכיוון הגלישה המקורי

בהצלחה.

 

השיעור הבא:

[bs-thumbnail-listing-1 columns="1" hide_title="1" count="1" post_ids="26245" bs-show-desktop="1" bs-show-tablet="1" bs-show-phone="1" paginate="none"]

 


| כתבות נוספות על גלישה בערוץ של ירון כרמי:

 

 

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

ירון כרמי
ירון כרמי
הפניית רעיונות לכתבות במייל - [email protected]

כתבות קשורות לנושא זה

כל הכתבות בחי פֹה

16:55 – עדכון דובר צה"ל לשיגורים מאיראן • מבצע התקיפה באיראן "עם כְלבִיא" עדכוני היום השלישי 15/6/25

(חי פה) - דף עדכוני מלחמה - מתעדכן במהלך היום השלישי למלחמת ישראל 🇮🇱 איראן 🇮🇷איראן, אשר מתכננת את השמדת ישראל כבר משנות ה-80...

המלחמה בין ישראל לאיראן – סקירה מהעולם הערבי

(חי פה) - המלחמה בין ישראל לאיראן, שנכנסה ליומה השלישי, לא מותירה את מדינות האזור אדישות. מה שנראה כמלחמה בין שתי מדינות יריבות רחוקות,...

אשתו ובנותיו של סגן יו"ר לשכת עורכי הדין בחיפה נהרגו הלילה מפגיעת הטיל בטמרה

(חי פה) – הלילה הקשה שפקד את מדינת ישראל במתקפת הטילים מאיראן, גבה מחיר כבד מהעיר טמרה, ומשפחת חטיב – אחת המשפחות הידועות בלשכת...

כניסה למרחב המוגן מצילה חיים

הודעה מפיקוד העורף: פנו את המרחבים המוגנים מציוד מיותר, אי פינוי מסכן את חייכם ואת חיי היקרים לכם!פנו את המרחבים המוגנים מציוד מיותר, אי...

איסור על הדלקת אש בכל הארץ

(חי פה) - חל איסור על הדלקת אש בכל רחבי הארץ החל מיום שישי 13/6/25 ועד ליום שבת 12/7/25. מכבאות והצלה נמסר לחי פה תאגיד...