(חי פה) – לאחר שישה חודשי ליווי רגשי, הסתיים מחזור נוסף לבנות זוג של הלומי קרב בתוכנית "בוחרים בחיים" בהפלגת העצמה בים. התוכנית, הפועלת בשיתוף משרד הביטחון וגופי השיקום, יוצאת מתוך תפיסה שפוסט טראומה פוגעת לא רק בלוחם אלא משנה את חיי המשפחה כולה, ולכן גם בת הזוג זקוקה לליווי, לחיזוק ולקהילה.
תוכנית הוליסטית המשלבת את המשפחה בתהליך השיקום
תוכנית "בוחרים בחיים" פועלת מתוך תפיסה הוליסטית שלפיה השיקום כולל את הלום הקרב ואת בני משפחתו. לצד הטיפול הקבוצתי והפעילות הימית עבור הלומי הקרב, מתקיימת קבוצת תמיכה וליווי לבנות הזוג, המעניקה להן כלים, ידע, חיזוק וקהילה.
מאחורי רבים מהלומי הקרב נמצאות בנות זוג המתמודדות אף הן עם השלכות הפוסט טראומה – מחזיקות את הבית, המשפחה והילדים, ולעיתים דוחות את הצרכים שלהן עצמן. מתוך ההבנה שגם הן זקוקות למענה ולתמיכה, נבנה עבורן תהליך קבוצתי כחלק מתוכנית השיקום.
12 מפגשים שהובילו להפלגת העצמה בים
במהלך 12 מפגשים, בהובלת ד"ר שלומית ברסלר, עברו המשתתפות תהליך אישי וקבוצתי שכלל ידע על פוסט טראומה, כלים להתמודדות, חיזוק החוסן האישי וחיבור לקהילה של נשים החולקות מציאות דומה. את התהליך חתמה הפלגת העצמה בהובלת ארז ינאי, שבה התנסו המשתתפות בחלק מהכלים והחוויה שעוברים גם משתתפי תוכנית השיקום בים: עבודת צוות, אמון, אחריות, התמודדות, חיבור פנימי ותחושת מסוגלות.
"הפרויקט היה משנה חיים" – המשתתפות מספרות
אחת המשתתפות סיכמה: "עבורנו הפרויקט היה משנה חיים. השייט החזיר את תחושת המשמעות, הגביר את המסוגלות והיכולת העצמית לבצע משימות. קבוצת הנשים שפעלה במקביל הפיגה את הבדידות, הוכיחה שאפשר ללמוד כלים חדשים להתמודדות ולראות את הדברים מנקודת מבט אחרת."
ד"ר שלומית ברסלר הוסיפה: "נשים רבות חיות במשך שנים בתחושת בדידות ובשחיקה מתמשכת. כשהן פוגשות נשים שחוות מציאות דומה, מקבלות ידע וכלים ומבינות שהן אינן לבד, מתחיל תהליך משמעותי של התחזקות אישית ומשפחתית."
"השיקום אינו של הלוחם בלבד" – מייסד התוכנית
ארז ינאי, מייסד ומוביל תוכנית "בוחרים בחיים", אמר: "כמי שמתמודד בעצמי עם פוסט טראומה, אני יודע עד כמה חשוב לקבל תקווה וכלים בדרך לשיקום. למדתי שהשיקום אינו של הלוחם בלבד, בנות הזוג הן חלק בלתי נפרד מהמסע. הן מחזיקות את המשפחה ברגעים הקשים, ולכן הן צריכות לקבל מקום, תמיכה וחיזוק. למדתי על בשרי שפוסט טראומה לא שייכת רק ללוחם, היא נכנסת הביתה ומשפיעה על כל בני המשפחה."
מאז תחילת המלחמה גדל משמעותית מספר המתמודדים עם פוסט טראומה, ובמקביל גם בני ובנות זוג רבים מתמודדים עם עומס נפשי, שחיקה ובדידות, לעיתים ללא כל מסגרת תמיכה. תוכנית "בוחרים בחיים" הפכה בשנים האחרונות למודל ייחודי לשיקום הלומי קרב באמצעות שייט אתגרי בים, טיפול קבוצתי וליווי בני המשפחה. לצד עשרות הלומי קרב שכבר השתתפו בתוכנית, קבוצות בנות הזוג הפכו לחלק בלתי נפרד מתהליך השיקום, מתוך ההבנה ששיקום אמיתי אינו מתחיל ומסתיים בלוחם, אלא במשפחה כולה.