ממשרד הבריאות נמסר לחי פה תאגיד החדשות:
במיוחד בפסח, המון אנשים סובלים מעצירות ותחושת נפיחות. בגללה שהמצות עשויות לרוב מקמח לבן בלבד, מכילות מעט נוזלים ודלות בסיבים תזונתיים. הן בעצם מאטות את קצב מעבר המזון במעי, סופחות נוזלים ומשפיעות על פעילות החיידקים במעיים.
החדשות הטובות הן שיש מה לעשות:
- העדיפו מצות מחיטה מלאה
- השתדלו לשתות כמות מספקת של מים, בהתאם למשקל גופכם
- הקפידו לאכול מסודר, רק עד תחושת שובע, ללעוס היטב ולשלב 5 מנות ירק ופרי ליום
- צאו לטייל! פעילות גופנית תסייע להגברת התנועתיות במעי גם בשגרה וגם בחופשה
התנועה לעכירת חגי ישראל מזכירה:
בפסח המצות עושות עצירות..
בחנוכה סכנת אש וכוויות משמן רותח, הלביבות והסופגניות מלאות בשמן..
בשבועות מוצרי החלב והחיטה עלולים להזיק לבעלי רגישויות..
בראש השנה יש בעייה עם דבש מזויף..
בפורים משלוחי המנות משלוחי מנות עם המון סוכר..
ביום כיפור צמים והצום מסוכן ועלול להביא להתעלפויות.
זהו,
כל חגי ישראל מסוכנים ומלאים מפגעים
וכל הדיווח מחגיגות דתות אחרות רק כולל תיאורים מלבבים ומשמחים והזמנה לטעום מאכלי חג ייחודיים (כמובן בלי שום סכנות, זה רק מאכלי חגים יהודיים)
מציע לכל המתמודדים לצאת להליכה בבוקר
נאמר 06.15 אוויר נקי מיעוט כלי רכב בדרך
אני מתמיד ללגום 3 כוסות מים קרים
לפני ההליכה. הולך למעלה משעה כ-5 ק״מ
חוזר לארוחת הבוקר. כן, עברתי גיל 83 שנות-תקומה. מאחל בריאות טובה לכולנו.🇮🇱.