רכבת הלילה לחיפה לא עוצרת בתחנה

(חי פה) - תושבים המתגוררים בשכונות בת גלים וקריית...

פקקי ענק ושיאים של תסכול • תושבי השכונה בחיפה זועמים

(חי פה) - פקקי תנועה ענקיים, המתנה מורטת עצבים,...

מקרה נדיר – בת חודש עם גידול נדיר בחלל הפה

חודש לאחר לידתה, חייה של י', תינוקת קטנטנה, ניצלו...
באנר גורדון 240624
באנר חזית הים רחב
באנר מוזאוני חיפה 140724
באנר חברה כלכלית 100724
באנר קריית אתא קיץ 2024
באנר מוזאוני חיפה 140724
פרסום בחי פה - רחב - מונפש
באנר קריית ביאליק ותיקיםרחב 140724

משטחי ענק של צידפת הפרנה פרנה התגלו במפרץ חיפה

(חי פה בים) - רבים הדיבורים על הגירה לישראל...

המלון בבת גלים נבנה במהירות הבזק על אף שהוא חוסם את קו החוף

זוהי כתבת המשך לכתבה שפרסמתי לפני כחודשיים בתקופת הבחירות...

יוסי ברגר • מעצב מוצר, צלם וסופר חיפאי

פגישה עם יוסי ברגר עשויה לתת טעם של הימצאות...

שבר יגור – רגעים אחרונים של פריחה נדירה • צאו לטייל בפסח

שבר יגור, המכונה גם העתק כרמל, הינו פינת טבע...

היהודי התשיעי – פרק 9

תקציר ב- 30 באוקטובר 1942, הודיעה משטרת פינלנד למפקד הגסטאפו...

לעבור את החורף בשלום: פעולות שיש לנקוט בקרב קשישים ותינוקות על מנת למנוע סכנות ופגיעות קור באוכלוסיות אלה

בשל מזג האוויר הסוער שפוקד את האזור וצפוי להמשך בימים הקרובים, משרד הבריאות ממליץ לאוכלוסיית הקשישים וכן להורים לתינוקות ולילדים צעירים, לנקוט  במספר פעולות חשובות על מנת לצמצם את נזקי הקור.

ידוע כי לקור יש השפעה על גוף האדם, ובגיל המבוגר קיימת סכנה מוגברת להיפגעות  בין היתר כתוצאה ממצב של ירידת חום הגוף (היפותרמיה), בו טמפרטורת הגוף יורדת ל- 35 מעלות (טמפרטורת גוף תקינה היא  37 מעלות בקירוב).

בנוסף, בגיל המבוגר קיים שילוב של גורמים גופניים (פיזיולוגיים) והתנהגותיים וסביבתיים המעמידים את הקשישים בסיכון מוגבר לקור:  

קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם, כי בזקנה – היכולת לאזן (לווסת) את חום הגוף פוחתת. חלק גדול מהקשישים נמצאים במצב תזונתי ירוד, ובכך הם הופכים לפגיעים יותר לקור. הם נוטים לשתייה מועטה מדי ולהתייבשות – גם בחורף.   

הקשיש עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, חוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, ויש נטייה לחמם פחות את הבית כדי לחסוך בהוצאות החימום. יש קשישים רבים שוהים בביתם לבדם, לפחות חלק משעות היום. במחלה זיהומית בגיל המבוגר – לעתים הסימן הראשון הוא  דווקא ירידת חום הגוף (להיפך מהתגובה באנשים צעירים יותר).

הסיכון לירידת חום הגוף קיים גם בירידה קלה בלבד של טמפרטורת הסביבה. כך שככל שיש לקשיש יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה.

 איזה דרכים קיימות למניעת פגיעת קור:
  • חימום נאות- חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות.  מומלץ להעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.    
  • יש לדאוג ללחות האויר בחדר, כדי להימנע מאויר יבש.
  • יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכו').
  • יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה – תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.
  • יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
  • להקפיד על לבוש חם. 
  לשמור על הרגלי בריאות:
  • יש לשתות בכמות מספקת ( 10 -8 כוסות שתייה ליום ) – גם ללא תחושת צמא!  (באדם בוגר מדובר ב- 10 -8 כוסות שתייה ליום) אלא אם יש מגבלה רפואית מפורשת.
  • להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
  • יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות ( 5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות.
  •  שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.  
  • בעת השהות בבית – יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.
מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל:
  • לגבי נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור. (כמו תרופות שמשפיעות על מצב העירנות, תרופות שינה, תרופות נגד דכאון, תרופות מסוימות נגד כאבים ועוד).
  • לגבי מצבי בריאות שעלולים להגביר סיכון זה. (כמו במחלות לב, בהן הקור יוצר עומס-יתר על תפקוד הלב, מחלות ריאה, באנשים עם ירידה קוגניטיבית/דמנציה שמתקשים לטפל בעצמם ועוד).
  • ובנוסף, לגבי קשישים המתגוררים לבד:  יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים – לפחות פעם ביום.
 כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף (היפותרמיה)?

ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל.

עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף – עלול להיות קושי בזיהוי הבעיה:

  • הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור!
  • מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה –היות והוא מיועד למדוד עלית חום!!
  • אם יש חשד לירידת חום הגוף (היפותרמיה), על סמך מגע עור קר, שינוי בצבע העור, ירידה בעירנות, מצב בלבולי, שינויי בנשימה ועוד –  יש להזעיק מיד עזרה רפואית. 

                                                                                                                                                                                           

 

צרו קשר עם חי פֹּה: בוואטסאפבמייל

סמר עודה - כרנתינג'י
סמר עודה - כרנתינג'י
עיתונאית בצוות הכתבים של האתר חי פה • כתבת מוניציפלית, פלילים, סביבה ובריאות צרו קשר עם סמר באימייל: [email protected]

כתבות קשורות לנושא זה

כל הכתבות בחי פֹה

מספר טובעים בחוף מרידיאן בים הסוער – 16/7/24 – ראשוני

(חי פה) - בשעה זו (16/7/24, 20:00) מחולצים מספר טובעים מהים הסוער בחוף מרידיאן בחיפה. האירוע עדיין בעיצומי. מד"א נמצאים בשטח בכוחות מוגברים. כוחות...

מצלמות העירייה אינם ממוקמות במקום ששיעור העבירות גבוה, עיריית חיפה דחתה כמחצית מהבקשות לחופש המידע • דו"ח מבקר המדינה

(חי פה) - מבקר המדינה ונציב תלונות הציבור מתניהו אנגלמן פרסם היום (שלישי 16/7/24) את דו"ח הביקורת השנתי על השלטון המקומי, החושף מספר ממצאים...

"חיי אדם במדינת ישראל שווים כקליפת השום" • הוקל עונשו של נדב לוי

(חי פה) - אכזבה רודפת אכזבה אלה התחושות שמלוות את בני משפחתה של שני ברדיצ'בסקי ז"ל שהתחשמלה למוות שבוע לאחר חתונתה בשל רשלנות בעל...

חצי ק"ג חשיש מוחבא בתוך קטנוע • תושב חיפה נעצר

(חי פה) - חצי ק"ג חשיש הוסלקו בקטנוע ונתפסו רגע לפני הפצה. מהמשטרה נמסר לחי פה: שוטרי מחוז חוף בתחנת חיפה, יחד עם יחידת הסיירות של...

מסר מאיים: מספר רימוני רסס הושלכו במהלך הלילה

(חי פה) - נעצר חשוד בהשלכת מספר רימוני רסס בדלית אל כרמל. שוטרי תחנת נשר במחוז חוף טיפלו הלילה (15/7/24) במגוון מוקדים בדלית אל כרמל,...