החורף כבר כאן • כך נשמור על המשפחה – מהתינוקות ועד לגיל השלישי

(חי פה) – הגשם, הרוחות והקור מביאים איתם אווירה חורפית נעימה, אך גם סיכונים בטיחותיים ובריאותיים. בימים הקרים חשוב במיוחד לגלות ערנות: בבית, בחוץ, ובעיקר כלפי האוכלוסיות הפגיעות: תינוקות, ילדים ובני הגיל השלישי.
עם ירידת הטמפרטורות והגעת החורף, השימוש באמצעי חימום גובר, שעות האור מתקצרות והשהייה בבית מתארכת. לצד תחושת החמימות והאווירה החורפית, מדובר גם בתקופה שמביאה עמה סיכונים, החל משריפות וכוויות, דרך תאונות במטבח ועד השפעות בריאותיות משמעותיות של הקור, בעיקר בקרב תינוקות ואזרחים ותיקים. מודעות, תשומת לב וצעדים פשוטים יכולים לעשות את ההבדל.

משרד הבריאות, ריכז עבורנו כללים פשוטים וחשובים שיעזרו לשמור על חורף חם, בריא ובטוח לכולם:

מחממים את הבית – אבל בחוכמה

בחורף חשוב לבחור באמצעי חימום בטוחים. ההמלצה היא להשתמש ברדיאטור או מזגן, ולהימנע מתנורי ספירלה, תנורי גז ומפזרי חום העלולים לגרום לשריפות או לכוויות.

יש להקפיד על מרחק בטוח בין מכשירי החימום לבין חפצים דליקים כמו שמיכות, וילונות וספות, ולא לייבש בגדים על גבי המכשירים. לפני יציאה מהבית, מכבים הכול.

כדי למנוע יובש ואי־נוחות, מומלץ לשמור על לחות באמצעות קערית מים או מגבת רטובה, ולאוורר את החדר עם חלון פתוח מעט. בחדרי תינוקות, יש להוציא את התינוק לפחות פעם ביום לאוורור מלא.

שומרים על הקטנטנים

תינוקות וילדים רגישים במיוחד לקור. תינוקות עד גיל חודשיים מתקשים לווסת את חום גופם ולכן יש להלבישם בשכבה אחת יותר מהמבוגרים. לאחר גיל חודשיים, לפחות שתי שכבות.

ביציאה מהבית יש להלביש לתינוק מעיל, כובע וכפפות, ולהצטייד בשמיכה חמה, תוך הקפדה על מעבר אוויר חופשי לדרכי הנשימה.

במטבח, שתייה ואוכל חמים מניחים רק על שולחנות גבוהים ובמרכזם. מומלץ שלא לבשל כשהתינוק במטבח ואם כן, להשתמש בלהבות האחוריות ולהפנות את ידיות הסירים לכיוון הקיר.

הקור מסוכן גם לגיל השלישי – שימו לב להורים ולשכנים

אם לכם קר, עבור ההורים, הסבים והשכנים המבוגרים, הקור מורגש בעוצמה חזקה הרבה יותר. בגיל השלישי (מעל 65), הגוף מתקשה לווסת חום והרגישות לקור עולה משמעותית. גם ירידת טמפרטורה קלה בבית עלולה להשפיע לרעה על הבריאות ואף להיות מסוכנת.

בני משפחה ושכנים, הערנות שלכם חשובה ויכולה להציל חיים. שיחת טלפון, ביקור קצר או דפיקה בדלת עושים הבדל גדול.

צ’ק-ליסט חשוב לחורף בטוח בגיל השלישי:

• ודאו שהבית מחומם לטמפרטורה של כ־24 מעלות, ללא חדירת קור, עם חלונות אטומים וללא נזילות.
• השתמשו רק באמצעי חימום בטוחים, ללא אש גלויה, הרחיקו חומרים דליקים והתקינו גלאי עשן.
• הקפידו על שתייה גם כשלא צמאים, כ־8–10 כוסות ביום (בהתאם להנחיות רפואיות). העדיפו מרקים ומשקאות חמים, והימנעו מצריכת יתר של קפאין ואלכוהול.
• עודדו תנועה קלה בבית, קימה והליכה קצרה בכל שעה מסייעות לשמירה על חום הגוף.
• בדקו אם התחסנו נגד שפעת, חיסון שנתי מפחית סיכון משמעותי לסיבוכים.
• שימו לב לסימני אזהרה: עור קר מאוד, הכחלה באצבעות, בלבול פתאומי, ירידה בערנות או דיבור לא ברור, מצריכים פנייה מיידית לעזרה רפואית

בטיחות גם מחוץ לבית

החורף מביא עמו תנאי ראות ירודים וחשיכה מוקדמת. בנסיעה ברכב, חשוב להסיר מהילדים את המעיל לפני חגירתם במושב הבטיחות, כדי שהרצועות יגנו עליהם בצורה מיטבית.

בהליכה ברגל, מומלץ להלביש את הילדים בבגדים בהירים כדי שיהיו נראים יותר, ולהשתמש במטריות שקופות שאינן חוסמות את שדה הראייה. יש להתרחק מעמודי חשמל ועצים שעלולים לקרוס בעקבות רוחות וגשמים.

טיפ קטן – מציל חיים

התקנת גלאי עשן בבית היא אמצעי פשוט וזול שיכול להציל חיים במקרה של שריפה. מומלץ להתקין גלאי בכל חדרי הבית ולבדוק את תקינותו באופן קבוע.

חורף בטוח הוא חורף של ערבות הדדית. שימו לב לעצמכם, לילדים, ולהורים ולשכנים המבוגרים ונדאג יחד לעבור את הימים הקרים בחום, בבטחה ובבריאות.