זהירות רק לא ליפול
כ % 30 מהמבוגרים מעל גיל 65 נופלים,בבתי אבות אחוז הנפילות של האוכלוסייה המתבגרת מגיע עד 60%. הפחד מפני נפילות הוגדר כמחלה. כדי להלחם בתופעה הקשה פתחו בבית החולים כרמל לראשונה סדנה חדשה וייחודית למלחמה בנפילות.
ליהודית עמית תושבת הצפון כבר נמאס לראות את בעלה מסתגר כל היום בבית.
" מאז הנפילה האחרונה שלו בחצר הבית הבטחון העצמי שלו צנח והוא פוחד כבר לצאת החוצה אומרת יהודית, החלטנו שאנחנו חייבים לעשות משהו עם המצב ".
" הרפואה כבר הגדירה את הפחד מפני הנפילה כמחלה בפני עצמה, אומרת ד"ר מנוחה צ'חנובר מנהלת מנהלת המחלקה הגריאטרית בבית החולים כרמל. מבוגרים שחוו נפילה מסתגרים פתאום בבית נוטים לחרדה ודיכאון , הם פוחדים ליפול שוב ולכן הם נסגרים בבית, הם לא יוצאים, לא נפגשים עם חברים, לא הולכים לאירועים חברתיים ומרגשים כיצד העולם החיצון נסגר בפניהם ".
כדי לפרוץ את מעגל הדכאון ולאפשר למבוגרים הנופלים לחזור לפעילות הרימו בבית החולים כרמל סדנה חדשה וייחודית המלמדת את המבוגרים כיצד יש להתנהג נכון, ומה לעשות ומה לא לעשות כדי להמנע מהנפילות ולחזור לשגרה.
" המטרה שלנו היא לתת למטופלים יציבה נכונה, שיפור טווחי התנועה ברגליים ובידיים, חיזוק שרירי הירכים ויותר גמישות למפרקים" מסבירה דורית רווה פיזיותרפיסטית ומדריכת הסדנה מהמחלקה לפיזיותרפיה בבית החולים כרמל.
במהלך המפגשים בסדנה מקבלים המשתתפים הרצאות בנושא ההתמודדות עם הפחד מנפילות מד"ר ג'רי סינוף סגן מנהל המחלקה הגריאטרית ומרופאים בכירים נוספים של בית החולים כרמל , כיצד לשמור על שיווי משקל נכון והדרכות ספיצפיות לשימוש בעזרים מונעי נפילה בבית.
" אנחנו מסבירים למשתתפים כי כמה פעולות פשוטות בבית כמו התקנת ידיות במקלחת , או הצבת משטח נגד החלקה באמבטיה כבר מצמצמות את הסיכוי לנפילה אומרת דורית הפיזיותרפיסטית
גם היציאה מהרכב למדרכה והשוואת הגבהים למשטחים בבית ובחוץ תורמת מיידית לשיפור היציבה והרגשת הבטחון של המטופלים ".
לסדנה מתברר לא מגיעים רק המבוגרים הסובלים מפחד מנפילה אלה החידוש הוא כי גם המטפלים או בני הזוג מגיעים יחד איתם
" מאוד חשוב כי לא רק המטופל המבוגר ידע כיצד להתנהג אלה גם מי שנמצא לידו במרבית הזמן כמו הבעל או האשה וגם המטפל הזר ילמדו מה לעשות ", אומרת דבורה ישראלי מנהלת המחלקה לפיזיותרפיה בבית החולים כרמל, לכן לסדנה החדשה מוזמנים לא רק מבוגרים שנפלו בעבר או הרוצים להתכונן טוב יותר, אלה גם בני זוגם והמטפלים הצמודים שלהם.
בסדנה מקבלים המשתתפים הדרכות כלליות והנהגות כיצד להתנהג באופן כללי אבל במקרים של צרכים אישיים מיוחדים ישנה אפשרות להתאים למטופל הדרכה והתאמה אישית על בעיות נקודתיות .
" הסדנה נתנה לנו המון חיזוקים והרימה לנו את תחושת הבטחון אומרת היום יהודית עמית שהגיע לסדנה עם בעלה.
קיבלנו שיעורי בית מה לעשות ואנחנו מקפידים עליהם, למדנו המון עצות והדרכות איך להתנהג בבית ובסביבה כדי להשמר מנפילות ובמקרה ויש נפילה חלילה אז מה לעשות ".
"הנפילות במבוגרים הם בעיה אקוטית וקשה במיוחד " אומרת דורית רווה מכרמל, חשוב להתמיד בתרגילים כל הזמן והסדנה החדשה בהחלט נותנת כלים ומיומנויות בנושא.
בעקבות הצלחת הסדנה אנחנו כבר מתכננים סדנאות המשך למתקדמים וכמובן עוד סדנאות וקורסים למתחילים.
מסייעת בסדנה אריאלה גילדור שהיתה מנהלת מכון הפיזיותרפיה בכרמל במשך שנים רבות.
הסדנה מופקת בשיתוף פעולה בין המכון לפיזיותרפיה והמחלקה הגריאטרית של בית החולים כרמל והיא פתוחה למבוטחי כל קופות החולים.
בצילום:
הפיזיותרפיסטית דורית רווה מבית החולים כרמל והמשתתפים בסדנת הנפילות.