איכות החיים בחיפה ירדה: מדוע תושבי חיפה פחות מרוצים?

מנתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה: ירידה ניכרת בשביעות הרצון של...

קולות נפץ יישמעו ממכון דוד ברפאל בשל ניסוי מתוכנן • רביעי 15/01/25

מרפאל נמסר לחי פה - תאגיד החדשות: רפאל נמצאת בפעילות...

פיצוץ מים סמוך לנאופוליטן, חיפה

הבוקר, יום שלישי, 14.01.2025, אירע פיצוץ בצנרת המים באזור...
באנר טירת כרמל
באנר גורדון 240624
באנר מוזאוני חיפה
באנר החברה הכלכלית 171124
כללית סדנאות רחב
באנר שיקום מרחב הכבארה - שיתוף ציבור - רחב
כללית סדנאות רחב
באנר מוזאוני חיפה
פרסום בחי פה - רחב - מונפש

הבעיה של עופר וינטר • דעה

ראיתי את הראיון שנתן עופר וינטר לעומר אסנהיים והתרשמתי...

מסע נוסטלגי מרגש בין שבילי עבר והווה • בת גלים חוגגת מאה – טעימות מהתערוכה

נגני פסטיבל בית גלים מנעימים בנגינתם למבקרי התערוכה הנוסטלגית...

זיוף והתחזות באינטרנט • ניצול כלכלי, ריגול, אהבה שקרית וכאב לב

עידן האינטרנט פתח בפנינו עולם חדש של אפשרויות, כולל...

״עממי״ • הקולנוע השכונתי האחרון שפעל בחיפה

פסטיבל הסרטים הבינלאומי ה-40 של חיפה מתקרב לסיומו ואיתו...

פרח השבוע • סביון אביבי

הכרמל מציג לנו פרחים בכל עונות השנה. בטור זה...

כוססים ציפורניים ללא הפסקה בשנה האחרונה? • יש מה לעשות בנידון

ממשרד הבריאות נמסר לחי פה תאגיד החדשות:

מרגישים מתח, חרדה, או ציפייה מורטת עצבים? אם גם אתם מוצאים את עצמכם כוססים ציפורניים מדי פעם, דעו שאתם לא לבד!

כסיסת ציפורניים, בין אם מודעת ובין אם לא, עלולה לגרום לנזקים בריאותיים ואסתטיים. איך מתמודדים עם התופעה? בואו לגלות!

כסיסת ציפורניים עלולה להיגרם ממתח, לחץ, שעמום או הרגל. היא פוגעת בלוחית הציפורן, במצע ובקפלי העור שמסביבה. היא גורמת לציפורן לצמוח באופן מוגבר ולהפוך לדקה וחלשה. קפלי העור נחלשים וחוסנם בפני מזהמים נפגע. הפגיעה הממושכת בציפורן ובסביבתה חושפת את הגוף לחדירת מזהמים.

איך לצמצם את התופעה?

  • הפיגו מתחים: פעילות פנאי נעימה, פעילות גופנית, מדיטציה, "זמן איכות" ושיחה נינוחה עם קרובים או אפילו יציאה לטיול קצר.
  • נסו למצוא תחליף לא מזיק, כגון שרבוט או לחיצה על כדור מתח לשחרור אנרגיה.
  • במידת הצורך קבלו תמיכה פסיכולוגית: פעמים רבות כסיסת ציפורניים היא תוצאה של לחץ ומתח נפשי. ייתכן שיהיה מועיל לדבר עם איש מקצוע מתחום בריאות הנפש במידת הצורך.

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

מיה זהבי
מיה זהבי
מיה זהבי - עורכת בחי פה - תאגיד החדשות

כתבות קשורות לנושא זה

תגובה 1

השאר תגובה

נא להזין את התגובה שלך!
נא להזין את שמך כאן

כל הכתבות בחי פֹה

פועל נפצע במהלך עבודתו במפעל

(חי פה) - פועל בן 44 נפצע הבוקר (רביעי 15/1/25) לאחר שנפגע מחפץ כבד במהלך עבודתו במפעל בקריית ביאליק. הדיווח על האירוע התקבל בשעה...

קולות נפץ יישמעו ממכון דוד ברפאל בשל ניסוי מתוכנן • רביעי 15/01/25

מרפאל נמסר לחי פה - תאגיד החדשות: רפאל נמצאת בפעילות רציפה לתמיכה במאמץ המלחמתי. היום, רביעי 15/1/25 יתקיים בשטח מכון דוד בקריות, ניסוי מתוכנן ומבוקר,...

פועלים שעבדו בכביש 22 נפגעו מרכב חולף

ממד"א נמסר לחי פה - תאגיד החדשות: בשעה 00:51 התקבל דיווח במוקד 101 של מד"א במרחב כרמל על פועלים שנפגעו מרכב במהלך עבודות בכביש...

ירי בקריית ים: שני פצועים באורח בינוני

(חי פה) - נמשך הירי ברחובות - שני פצועים מאירוע ירי ברחוב משה שרת בקרית ים. הרקע ככל הנראה פלילי. המשטרה חוקרת. מהמשטרה נמסר לחי...

בצל המלחמה: למה הגיע הרמטכ"ל לשעבר אביב כוכבי לבי"ס בחיפה ?

בתחילת השבוע (ראשון, 12/1/2025) התארח לביקור מיוחד בבית הספר "דגניה" בקריית חיים הרמטכ"ל ה-22 לשעבר של מדינת ישראל, רב אלוף אביב כוכבי. כוכבי, בן...