באנר כללית 050924

צפו בתאונת שרשרת בכביש 22: נהיגה פרועה, נזק ל-9 מכוניות ופצוע אחד

(חי פה בדרכים) – תאונת שרשרת התרחשה בשעות הבוקר...

תמיד "חצר אחורית": הקריות שנשארות מאחור ותושביהן משלמים את המחיר

(חי פה) - משרד האוצר הציג השבוע (24-31/10/24) בוועדת...

שלומית וייס ורינת רמלר • דירקטוריות חדשות בחברה הכלכלית לחיפה

החברה הכלכלית לחיפה, מצרפת לשורת הדירקטוריון של החברה שתי...

סטודנטים משרתי מילואים זועמים על אגודת הסטודנטים בחיפה

היחידה שלא חתמה... (חי פה) - סטודנטים מאוניברסיטת חיפה המשרתים...
באנר כללית 050924
באנר טירת כרמל
באנר גורדון 240624
באנר מוזאוני חיפה 081024
באנר חזית הים רחב
באנר חברה כלכלית 100724
באנר קריית אתא 011024
פרסום בחי פה - רחב - מונפש
באנר מוזאוני חיפה 081024
באנר קריית ביאליק שנה טובה 031024
באנר כללית 050924

בניין אחד בהדר הכרמל • יוזמה בהאית, תכנון טמפלרי ושימור יהודי

בהדר, ברחוב החלוץ 20, בפינת הרחובות החלוץ וברוולד, שוכן...

פרסי ג'קסון: "להארי פוטר כמו יש ז'אנר על שמו וריירדן מעלה ומשווה."

בשעות שאחרי 'רעידת האדמה', בה התלבטנו בין לצאת לרחוב...

ציבור משרתי המילואים נושא בנטל המלחמה באופן אינטנסיבי ומשמעותי

ציבור זה של אנשים בוגרים הנמצאים בשנות השיא לחייהם,...

סקארמוש בעמק הזיתים • סיפור קצר

אורחות חיים בימים של פעם. מזמן! החבורה שערכה לי קבלת...

גינות הכושר בחיפה – האם הן משרתות את המטרה?

גינות כושר ציבוריות, האם ההשקעה כדאית? רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ופורסם בכתב העת Cities & Health. 

איריס רן, מעורכות המחקר, סיפרה:

השימוש בגינות הכושר למטרות אימון נמוך יחסית לתפוסה האפשרית. המתאמנים מהווים רק כמחצית מהמשתמשים והשאר משתמשים במתקנים למטרות משחק או מנוחה.

איכויות הפעילות הגופנית

פעילות גופנית בשעות הפנאי מהווה גורם מגן מפני תמותה באופן כללי ומתמותה ממחלות לב בפרט. ההמלצה לבצע פעילות גופנית  בשעות הפנאי, הפכה להיות חלק בלתי נפרד מההנחיות לשמירה על הבריאות אצל אנשים הסובלים ממחלות שונות כמו סכרת, מחלות לב ואצל אנשים הסובלים מעודף משקל. מתחילת שנות האלפים גינות כושר הן אחד האמצעים שצוברים תאוצה לקידום הפעילות הגופנית העממית.

היתרון של גינות הכושר

"היתרון של גינות הכושר נובע מכך שהפעלת מתקני הכושר מכנית ולא דורשת מקורות חשמל חיצונים, כך שאינה גורמת ניצול משאבי אנרגיה יקרים וזיהום. כמו כן, האימון בגינות הוא הזדמנות ליציאה מהבית ולמפגש חברתי שנמצא על פי מחקרים שנעשו בעבר כתורם משמעותית לבריאות הנפשית", אמרו החוקרות.

על המחקר

במחקר הנוכחי ביקשו תלמידת המחקר איריס רן ופרופ' אורנה בראון-אפל מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה לבדוק את מאפייני המשתמשים בגינות הכושר ואת היקף השימוש בהן למטרות אימון שונות. במחקר נבחרו 18 גינות כושר הממוקמות בהרצליה, חיפה ונהריה, שלוש ערים אשר יש בהן גינות כושר בפארקים, בחופי הים ובשכונות מגורים. בכל הגינות בוצעו תצפיות באחד מימי השבוע ובימי שישי ושבת בשעות הבוקר והערב. בסך הכל נצפו 979 מבוגרים, נוער וילדים בגינות כושר ציבוריות.

תוצאות המחקר

מתוצאות המחקר עולה כי רק 50% מהמשתמשים בגינות הכושר הקהילתיות עסקו באימון והשאר בילו על המכשירים אך לא התאמנו כצפוי. בממוצע נצפו כ-4 מתאמנים לשעה בכל גן, משמעותית פחות ממספר המתאמנים האפשרי (לפי מספר עמדות האימון). 56% מתוך המתאמנים היו מבוגרים (בגילאים 19-60) ועוד 35% היו בני 60 ומעלה, 10% מהמתאמנים היו בני נוער וילדים.

מסך כל המשתמשים, 89% מתוך בני הנוער והילדים האחרונים העדיפו להשתמש במתקנים למשחק. לעומתם 90% מקרב בני ה – 60 ומעלה ביצעו אימון. בקרב כלל המשתמשים בגינות הכושר יש פי 1.5 בנים/גברים לעומת בנות/נשים ובקרב המשתמשים בהן לאימון יש פי 2.5 גברים מנשים. זאת בעוד שיעור הילדות עד גיל 12 בגני הכושר נוטה מעט לטובתן לעומת שיעור הבנים (בהתאמה 53%, 47%).

פרופ' בראון-אפל סיפרה:

תוצאות אלה דומות למחקרים שנערכו בקנדה, אוסטרליה ופולין. במיעוט מהמקומות המצב היה שונה. בהודו היו תלונות על מחסור במכשירים ובטאיוון אף נצפו פי 3 מתאמנים.

השפעת המיקום והסביבה

בכל הקשור להשפעת מיקום וסביבת גינת הכושר על השימוש בה נמצא כי בגינות כושר הממוקמות בפארקים או בחופי הים ממוצע המתאמנים לשעה גבוה פי שישה: 9.7 מתאמנים לשעה לעומת 1.5 מתאמנים לשעה. למרות שהגינות בפארקים ובחופים הן רק 1/3 מסך הגינות, נצפו בהן 78% מהמתאמנים .

"יש יתרון להימצאותם של מתקני כושר בפארק או בחוף הים המאפשרים שילוב עם פעילות אירובית. בתכנון מיקום גינות אלה יש להתחשב באפשרות לשילוב פעילות אירובית", אמרו החוקרות.

החוקרות סיכמו:

גינות כושר קהילתיות יכולות לספק סביבה לקידום פעילות גופנית תוך שמירה על שיווין ונגישות לכלל הציבור. קידום השימוש בהן בכלל המרחב העירוני ובפרט בסמוך לשכונות העירוניות חשוב במיוחד עבור מבוגרים ותושבים שאינם יכולים לנסוע לחופים ולפארקים.

צרו קשר: בוואטסאפבמייל

מיה זהבי
מיה זהבי
מיה זהבי - עורכת בחי פה - תאגיד החדשות

כתבות קשורות לנושא זה

7 תגובות

  1. בדיוק, בעוד אני מתאמן באמת, בנותיי משתעשעים במתקני הכושר לידי..

  2. אם יונה יהב ייבחר לראשות-העיר , יקיץ הקץ על חיפה שתשקע עמוק במצולות ללא קידמה ופיתוח ותפגר עשרות-שנים אחרי מרכז הארץ , השרון וגוש-דן .

  3. יש מפה עירונית של גינות הכושר?
    יש חוגי כושר שמתבססים על המתקנים?
    יש סרטוני הסברה איך להשתמש בהם?
    מבוגרים רבים מפחדים להיפגע משימוש לא נכון ורוצים הדרכה ואין

  4. ועוד תשימו לב לתופעה במשפטיזציה:
    העיריות התקינו מתחמי כושר, אבל לא מעודדות את הציבור להגיע אליהם, לא מפרסמות אותם וכמעט מחביאות את קיומם
    הוסבר לי גם חמה על ידי מישהי באגף המשפטי בעירייה –
    "מהחשש מתביעות של תושבים במקרה של פציעות"!!
    איזו מדינה.. מיוחדת במינה.

  5. במשך שנים נוהלו מאבקי תושבים מול כוחות החושך של יונה יהב כדי לאלץ את עיריית חיפה, ממש כך, להתקין גינות כושר ומתקני משחקים לאחר שתלשה עשרות גני משחקים נהדרים שהיו בעיר בטענה שהיו 'לא תקניים' והשאירה אותם 6-7 שנים ללא מתקנים וחלקן כמו בגן השלום בשוק תלפיות ההזנחה נמשכת עד היום.
    אלא שיהב כרגיל עשה דברים עבור השופוני-בחירות: פרחים בכבישים הראשיים והזנחת גינות השכונות. לכן כשכבר נוסםו פינות כושר עשו את זה כמה שיותר 'ליד הכבישים כדי שייראו שעשו' לצורכי בחירות.
    לדוגמה: בירידה מרוממה בגן דניאל, מוקמו מתקני הכושר (המעטים) ממש מול כביש פיק"א. הדבר יצר למי שרוצה להתאמן מטרד רעש וגם זיהום שינשמו מאלפי מכוניות חולפות. פלא שרבים לא רוצים להתאמן במתקנים? לו מוקמו ליד מעונות הסטודנטים ודאי היו משתמשים פי כמה. כך גם מוקמו בפארק הכט המתקנים הכי קרוב לדרך ההגנה ועוד. לא נעים להתאמן בתוך אוטוסטרדה.
    דווקא במתקנים בגנים שכונתיים השימוש גדול בהרבה על ידי אוכלוסיה קבועה מקומית וגם כאן תלוי אם יש מתקני כושר לנוער כמו מוטות מתח, חבלי טיפוס ומשקולות – או רק מתקני כושר במשקל גוף שמתאימים לאוכלוסיה מבוגרת יותר.
    המחקר צריך היה לבדוק כמה מתקנים, את סוג ואת איכות המתקנים ואת מיקום מתקני הכושר – האם זו סביבה המאפשרת אימון בהם, או רועשת ומסוכנת שבה המתקנים כמעט הוצבו לקישוט, פסל סביבתי של 'הנה עשינו לכם, תראו מהרכב החולף' מצד העיריות.
    נראה שאפילו בהינתן 50% שימוש במתקנים לכושר זה הישג טוב, זאת השקעה מעולה בקהילתיות ובריאות הציבור והלוואי שיוסיףו מתקנים כדי שכל מתחמי הכושר בשכונות יתאימו למגוון גילאים ויתמכו גם באימוני קבוצות – למשל משטחים ליוגה, או מספר מתקני מתח בגבהים שונים לכל הגילאים. זה חסר מאד.

הכתבה נעולה לתגובות. ניתן לשתף ברשת באמצעות כפתורי השיתוף

כל הכתבות בחי פֹה

גזבר עיריית חיפה מבקש לאשר 10 מיליון ₪ נוספים לתיקון נזקי הטילים בחיפה

(חי פה) - בעקבות המצב הביטחוני והצורך הגובר בהבטחת ביטחון התושבים, עיריית חיפה השקיעה תקציב חירום בסך של כ-78 מיליון שקלים לצרכים מגוונים, ובכללם:...

בדיקות ראייה בעלות 20 ש"ח, ומגוון משקפי ראייה ושמש בעלות מוזלת

תושבות ותושבים יקרים,מרכז הראייה ועיריית טירת כרמל מזמינים אתכם ליום סיוע באופטיקה: בדיקות ראייה בעלות 20 ש"ח, ומגוון משקפי ראייה ושמש בעלות מוזלת. רביעי 13.11.2024 בין...

שבוע יזמות • הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים במשרד הכלכלה והתעשייה (21-17/11/24)

מוזמנים לשבוע היזמות של הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים במשרד הכלכלה והתעשייה, שיתקיים ב-21-17 בנובמבר ויכלול הרצאות בנושאים הכי חמים להקמה וניהול העסק. ניתן להירשם...

סטודנטים • מקום שקט ללמידה או שיעורים פרטיים

סטודנטים וסטודנטיות, שמחים לבשר על פתיחת מרחב למידה ושיעורים פרטיים!מחפשים מקום שקט ללמידה או לקיום שיעורים פרטיים במגוון תחומים?זה הזמן להצטרף אלינו! להרשמה לחצו...

9 קטינים נעצרו בחשד לסחר והחזקת סמים

(חי פה) - ביום שני 4/11/24 נעצרו 9 קטינים בחשד לסחר והחזקת סמים. מהמשטרה נמסר לחי פה תאגיד החדשות: מאבק המשטרה במחוז חוף בתופעת הסמים בקרב...