איך אוכלים סופגניות ונשארים באותו משקל גם אחרי החג?

מירית הנדסה – עתלית – רחב

החגים המאיימים עלנו בכל פעם מחדש עם כמויות האוכל וארוחות חג הגדולות מעלים לנו את שאלת המיליון ?
“איך לא חוסכים מעצמנו את “מצוות אכילת מאכלי החג האופייניים” ובכל זאת להצליח לאכול בריא ולא לעלות במשקל.
.

יצאנו לגלות את כל התשובות לשאלות שלכם ועל הדרך להשמין קילו רק מהצילומים.
בסרטון תקבלו גם טיפים לסופגניה פחות משמינה וגם מתכון מהשף יוסי צזנה להכנה ביתית נטולת שמן וקמח מלא בלבד.
צפו מסרטון:

קניון שער הצפון – מתחלף – רחב

חג החנוכה מביא איתו את הסופגניות הצבעוניות שמשודרגות מידי שנה שהגיעו למיימדי ענק בתחום הקלוריות.

הסופגניות עורבות לנו שבועות לפני החג במדפים של הקונדיטוריות והמאפיות השונות.
אם פעם היינו מסתפקים בסופגניה עם ריבה היום עם כל הטעמים, הגדלים והעיצובים כבר שכחנו ממה היא עשויה ומה היא עשוייה לעשות לנו בחזרה לגוף.

אז שניה לפני שאתם קופצים לקונדיטוריה וקונים את הסופגניות הכי צבעוניות שיש, בואו נלמד ביחד על איזה סוג כדאי לוותר ואיך אפשר לצמצם את “נזקי המאכל” הכל כך מפתה הזה.
001_חג_שמח_הדס.JPG

 

הורדת האפליקציה איכות אוויר – איגוד ערים WB

הגב לכתבה

אורח: כתובת האימייל שלך לא תפורסם • ניתן להירשם לאתר כאן למעלה ואז התגובה מאושרת באופן מיידי.

תאטרון חיפה – רחב
רמב”ם – כנס הריון ולידה – רחב
הסטודיו – אירועי החודש
האקדמית גורדון – הרשמה – רחב
הורדת האפליקציה איכות אוויר – איגוד ערים WB
אונ’ חיפה – לימודי חוץ – רחב
הרב יהוד גינזבורג אתך המעגלי החיים – WB

האקדמית גורדון – הרשמה – רחב