איך אוכלים סופגניות ונשארים באותו משקל גם אחרי החג?

ספורטן – כללי – רחב

החגים המאיימים עלנו בכל פעם מחדש עם כמויות האוכל וארוחות חג הגדולות מעלים לנו את שאלת המיליון ?
“איך לא חוסכים מעצמנו את “מצוות אכילת מאכלי החג האופייניים” ובכל זאת להצליח לאכול בריא ולא לעלות במשקל.
.

יצאנו לגלות את כל התשובות לשאלות שלכם ועל הדרך להשמין קילו רק מהצילומים.
בסרטון תקבלו גם טיפים לסופגניה פחות משמינה וגם מתכון מהשף יוסי צזנה להכנה ביתית נטולת שמן וקמח מלא בלבד.
צפו מסרטון:

כללית  – מיון לייד הבית – רחב

חג החנוכה מביא איתו את הסופגניות הצבעוניות שמשודרגות מידי שנה שהגיעו למיימדי ענק בתחום הקלוריות.

הסופגניות עורבות לנו שבועות לפני החג במדפים של הקונדיטוריות והמאפיות השונות.
אם פעם היינו מסתפקים בסופגניה עם ריבה היום עם כל הטעמים, הגדלים והעיצובים כבר שכחנו ממה היא עשויה ומה היא עשוייה לעשות לנו בחזרה לגוף.

אז שניה לפני שאתם קופצים לקונדיטוריה וקונים את הסופגניות הכי צבעוניות שיש, בואו נלמד ביחד על איזה סוג כדאי לוותר ואיך אפשר לצמצם את “נזקי המאכל” הכל כך מפתה הזה.
001_חג_שמח_הדס.JPG

 

שוש קולין לימוד אנגלית מונפש 750 על 90
תגובות
בטעינה...
אונ’ חיפה – לימודי חוץ – רחב
אונ’ חיפה – לימודי חוץ – רחב
קניון שער הצפון – מתחלף – רחב
הרב יהוד גינזבורג אתך המעגלי החיים – WB
שוש קולין לימוד אנגלית מונפש 750 על 90
כללית  – מיון לייד הבית – רחב
שוש קולין לימוד אנגלית מונפש 750 על 90

שוש קולין לימוד אנגלית מונפש 750 על 90