האתגר של המכורים לקניות: מתי קניות הופכות להתמכרות וכיצד ניתן להתמודד?
עבור רובנו זו התקופה המשתלמת והמאושרת בשנה, החודש שכולם מחכים לו – נובמבר SALE, עבור אלו הסובלים מקניינות כפייתית – “אוניומאניה” (חיבור שתי מילים מהשפה היוונית שפירושן 'שיגעון ו'קניות) זו תקופה מאתגרת במיוחד.
צפירת הרגעה: הנאה ואהבה לרכוש ולקנות מוצרים ושירותים אינה דבר רע כשלעצמו, אך כאשר מדובר על צורך שאין עליו שליטה, כשהתחושות שעולות כשלא מצליחים לספק אותו הן של כישלון, דיכאון ולחץ נפשי מתגבר, כדאי לנו לבדוק האם מדובר בהתמכרות לקניות.
פרופ' אנטולי קריינין, פסיכיאטר בשרותי בריאות כללית במחוז חיפה וגליל מערבי, מסביר על התופעה שהתגלתה לראשונה כבר ב-1892 ע"י פסיכיאטר צרפתי, ומדבר על התסמינים ודרכי הטיפול.
מהי קניה כפייתית או 'התמכרות לקניות'?
קנייה כפייתית מוגדרת כעיסוק בקנייה ותהליך רכישה של דברים בפרקי קנייה תכופים או כאלו הנעשים ע"י דחפים מכריעים שנחווים כבלתי ניתן לעמוד בפניהם.
התופעה נחשבת לרוב כתגובה נפשית ראשונית לרגשות שליליים, המביאה להרגשה של סיפוק לטווח קצר, אך בסופו של דבר גורמת לתוצאות מזיקות בפן האישי, המשפחתי, הכלכלי והחברתי.
מידת העיסוק והרגשות שמתעוררים
"אנשים רבים עורכים מדי פעם מסעות קניות, במיוחד סביב אירועים מיוחדים (כגון ימי הולדת וחגים) ומוציאים עליהם סכומים גבוהים. למעשה, קניות כפייתיות לא קשורות לגובה הרכישה, אלא למידת העיסוק, רמת המצוקה האישית וההתפתחות של רגשות שליליים, כמו רגשי אשמה ובושה", מסביר פרופ' קריינין.
תהליך הקנייה הכפייתית מחולק ל-4 שלבים:
ציפייה – התעסקות ברכישת פריט ספציפי או בקניות בכלל.
הכנה – תכנון הליכה לקניות או גלישה באתרי קניות.
קניה – אירוע הקניות עצמו.
הוצאה (תשלום) – חלק רגשי הקשור להוצאת כסף על הרכישה עצמה.
ההשלכות
ההשלכות של הקנייה הכפייתית בדרך כלל נמשכות זמן רב לאחר מסע הקניות ועלולות להיות הרסניות בתחומים רבים בחיים: נישואין, מערכות יחסים עם קרובי משפחה וחברים, פגיעה פיננסית ואף הסתבכות עם החוק. הלחץ הנובע מכך עלול להוביל להיווצרות או העצמה של הפרעות/מחלות גופניות שונות, דיכאון ואובדנות.
גורמים שונים לקנייה כפייתית
סקירת הספרות מראה כי גורמים משפחתיים וחברתיים ממלאים תפקיד מפתח בהתהוות הקנייה הכפייתית. הצורך בשליטה, ערכים חומרניים, הערכה עצמית נמוכה, אימפולסיביות, נרקיסיזם, דיכאון, חרדה, מסוגלות עצמית, אופטימיות ואסטרטגיות התמודדות נמצאו בין היתר, כמנבאים אישיים תקפים של קנייה כפייתית. במחקרים שנעשו בנושא נמצא כי יתכן שישנה פעילות לקויה בקליפת המוח הקדמי, שאחראי על בקרה על ההתנהגות, ויסות דחפים ויצירת אסטרטגיות התנהגותיות שונות.
מינונים
בעשורים האחרונים משתרשת באוכלוסייה תרבות קניה פשוטה, קלה ומהירה, הכוללת קניות מכל מקום ובכל זמן דרך האינטרנט. כרטיסי אשראי זמינים בכל רגע, עם האפשרות לחלק את הקניה לתשלומים, וכן זמינות אפשרויות לתשלומים דרך אפליקציות שונות בטלפון הנייד. לדברי פרופ' קריינין "הכל עניין של מינון. קניה יכולה להוות דרך חיובית של ביטוי עצמי, אך לעומת זאת הגזמה וחוסר שליטה מהווים סיכון".
אצל אנשים הפונים לעזרה מקצועית נמצא כי בחלק מהמקרים ישנה תחלואה כפולה של חרדה, דיכאון, שימוש בסמים והפרעות אישיות, כמו גם התמכרויות התנהגותיות אחרות (למשל, שימוש פתולוגי באינטרנט או הימורים פתולוגיים).
דרכי טיפול
כאשר מזהים סימנים ראשונים, יש לעצור את ההתנהגות ההרסנית ולהחזיר את השליטה על הרגלי הצריכה, לא ללכת למקומות מפתים, או ללכת בליווי, לעשות סקר מחירים טרם כל קנייה נחוצה ולמצוא חיזוקים פנימיים להרגיש טוב ללא תלות בסממנים חיצוניים.
נכון להיום הטיפולים המומלצים לסובלים מהפרעת קנייה כפייתית הינם טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול קבוצתי ולעיתים טיפול תרופתי.
"כאשר מדובר בקרוב משפחה שאתם חושדים שסובל מהפרעה ואתם לא יודעים כיצד לסייע לו, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע שיכול לעזור לאבחן את הרגשות שלכם ולתת פרספקטיבה טובה יותר על הנושא. יש להימנע מהאשמה וביקורת, הם לא יעילים ואף עלולים להזיק", מסכם פרופ' קריינין.