איינגאר יוגה בחיפה, מרכז פנימה, הלל 18
שיטת איינגאר נקראת על שם ב.ק.ס איינגאר מאסטר ליוגה בן 90 אשר מתרגל ומלמד בפונה, הודו ומהווה דוגמא חיה לאפשרויות הגוף. ב.ק.ס. איינגאר הוא אחד המאסטרים הידועים ביותר בעולם ובמשך 70 השנים האחרונות הוא הקדיש את חייו למחקר וחקירה של תנוחות היוגה והשפעתם וכיום מאות אלפי תלמידיו מתרגלים את שיטתו בכל רחבי העולם. השיטה ידועה בשימת דגש רב על דיוק בביצוע התנוחות על מנת להשיג בריאות נפשית ופיזית ע'י יצירת מרחב בין האיברים והעצמות.
שיעור מתחילים – מורכב מתנוחות עמידה ומתנוחות שכיבה וישיבה. חלקו הראשון של השיעור מתחיל בתנוחות העמידה הנותנות בסיס לתנוחות מתקדמות. הן עובדות על חיזוק הגוף, ישורו ולמידה מחדש של יציבה אנטומית נכונה. בחלקו השני של השיעור עוברים לתנוחות ישיבה ושכיבה ומסיימים בתנוחת ההרפיה.
תוך כדי הכרת הגוף משתפרים החיוניות, התפקוד ומתחדדת השליטה ביציבה הן הנפשית והן הגופנית. תוך זמן קצר ניכר שיפור בתפקוד הגוף מבחינה בריאותית.
השיעורים יועברו על ידי טל מסיקה מורה מוסמך בשיטת איינגאר ומלמד כיום במרכז פנימה וב"מרכז איינגאר יוגה לב תל אביב".
077-5503410
http://www.pnima-haifa.coi.il
לא ניתן להגיב