הממשלה החליטה בהחלטתה האחרונה לפתוח מחדש את מכוני הכושר והמבנים המיועדים לפעילות גופנית כדוגמת “סטודיו”. ומיום שישי האחרון 8/5/20 מקומות רבים נפתחו והרבה מתאמנים חזרו להתאמן במקומות שהיו עבורם כבית שני, או מפלט בו הם מתנתקים מלחץ החיים, היום יום, עומס העבודה וגידול הילדים.
כיצד תדעו אם המקום אליו אתם הולכים מתנהל לפי הנחיות ודרישות משרד הבריאות? וכיצד תדעו אם אתם מתנהלים לפי הנחיות משרד הבריאות?
כל המידע מונגש בהנחיות המצורפות:
על פי תקנות שעת חירום נגיף קורונה החדש- הגבלת פעילות, ניתן יהיה להפעיל מכון כושר ומקום במבנה שמתקיימת בו פעילות ספורט או מחול ואינו מכון כושר בתנאים המפורטים:
א- על פי הנחיות, מפעיל מכון הכושר יהיה חייב למנות ממונה קורונה, האחראי בפועל על ביצוע הפעולות המפורטות בתקנה 3א1 ועל הוראות המנהל הבאות:
ב- כניסה למכון:
- מפעיל המכון יווסת את כניסת האנשים למקום, לרבות העובדים וייצור מנגנון של ויסות כך שלא תיווצר התקהלות בכניסה למכון וגם לא מחוצה לו. ע”י זימון תורים למכשירים/לפעילות במכון, והגבלת זמן השימוש לכל משתמש.
- על המפעיל לערוך רישום מדויק של מספר המבקרים.
- יש לסמן בכניסה למכון מקומות לעמידת ממתינים במרחק 2 מ’ אחד מהשני תוך הצבת שלט לעניין שמירת המרחק.
- יש להציב שלט לעניין כמות השוהים המותרת במקום.
- בכניסה למכון הכושר/סטודיו יש לבצע תשאול של הנכנסים ולבצע מדידת חום לכל אדם. אדם עם חום מעל 38 מעלות, לא יורשה להיכנס למכון. כמו כן, לא תתאפשר כניסה של מתאמן שיש לו אחד מתסמיני הקורונה: שיעול, קושי בנשימה או כל תסמין נשימתי אחר שאינו נובע ממחלה נשימתית כרונית, ואדם שהיה במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים.
- בכל עת לא ישהו במכון כושר- אנשים ביחס של יותר מאדם אחד לכל 10 מ”ר. בסטודיו אדם אחד לכל 7 מ”ר ולכל היותר 19 אנשים בסטודיו, ובתנאי שיש אפשרות לשמור על מרחק של 2 מ’ בין אדם לאדם.
ג- היגיינה ושמירה על מרחק:
- יש להקפיד על שמירת מרחק של 2 מ’ בין מתאמן למתאמן בכל עת- הן באימונים אישיים הן באימונים באמצעות מכשירים.
- יש להקפיד על שמירה על היגיינה במהלך כל היום- שטיפת ידיים לפני הכניסה למכון הכושר, לפני השימוש בכל מכשיר ובסיום הפעילות.
- יש להקפיד על המצאות עמדות שטיפות ידיים, סבון ידיים, נייר לניגוב ידיים ועמדות אלכוהול או אלכוג’ל זמינות.
- יש לדאוג לניקוי מכשירי האימון, לרבות מכשירים ואביזרים ניידים, בין מתאמן למתאמן, במקומות בהם יש מגע של הידיים. בנוסף יש לבצע פעמיים ביום ניקיון יסודי של כל המכשירים.
- בנוסף יש להקפיד על חיטוי משטחים פנימיים באופן תדיר- כולל משטחים שהשוהים במקום באים עמם במגע בתדירות גבוהה ובכלל זה: מזרנים, ידיות, דלתות, מעקות, דלפק, מתגים, לחצני מעלית וכיו”ב.
- ניקוי וחיטוי יסודיים של ציוד, רצפות, כסאות, שולחנות, יעשה בסוף היום. הניקוי יתבצע במים וסבון, אחריו יבוצע חיטוי בחומר על בסיס כלור בריכוז 1000 מג”ל אקונומיקה ביתית בריכוז 3 -5.2 אחוז.
- כל מתאמן יצטייד במגבת אישית, בקבוק מים אישי.
- יש להקפיד, ככל הניתן, על שימוש בציוד אימון אישי כולל כפפות אישיות, משקולות אישיות, ולהימנע ככל שניתן מהעברת ציוד בין שני מתאמנים המתאמנים במקביל.
- אין להשתמש במלתחות ובחדרי רחצה כלל בחדרי השירותים יתבצע ניקיון לעיתים קרובות וימצאו בהם בכל עת סבון ונייר לניגוב ידיים ופחי אשפה.
- אין להשתמש במתקני סאונה וג’קוזי.
- חלה חובה על כל באי מכון הכושר והסטודיו לרבות מפעיל המכון/מאמן/מדריך, לעטות מסיכה, כל עוד אינם מתאמנים.
מקום אשר יתגלה בו חולה מאומת לקורונה- יש לדווח מיידית ללשכת הבריאות, ולפעול
בהתאם להנחייתם.
החזרה למכון הכושר ולאימונים היא חשובה בתנאי שיהיה לפי הנחיות ממשרד הבריאות. טוב החליטה ממשלת ישראל.מאוד צריך להקפיד על הנחיות משרד הבריאות וממשלת ישראל.