(חי פה) – יום של תנועה, נשימה, טיפולי גוף ומפגש קהילתי יתקיים ביום שישי הקרוב (23.10.26) בסינמה פרדיסו בחיפה, במסגרת מיזם NOVA WELLNESS DAY של עמותת קהילת שבט הנובה. האירוע מיועד לשורדי מסיבות הדרום, למשפחות השכולות, לפדויי שבי ולבני משפחותיהם, ויציע מרחב לעצירה, למנוחה ולחיבור מול הים.
תנועה, נשימה ומרחב של תמיכה
מיזם Wellness Days של עמותת קהילת שבט הנובה מתקיים במקומות שונים ברחבי הארץ, ומבקש לאפשר לחברי הקהילה להיפגש ולהתחזק יחד באמצעות תנועה, מגע וצליל. המפגש בחיפה יתקיים תחת הכותרת „לחזור אל האיזון מול הים”, ויזמין את המשתתפים להקדיש זמן לעצמם בסביבה המאפשרת שקט, תמיכה וחיבור לאחרים.
יוגה, נשימות וטיפולי גוף
האירוע ייפתח בהתכנסות ובמעגל היכרות. בהמשך יתקיימו שיעור יוגה בהנחיית אמה גרינברג וסדנת נשימות בהנחיית דביר רזון. לאורך היום יעמדו לרשות המשתתפים גם עמדות לטיפולי גוף במגע, לצד בראנץ׳ ומיצי בריאות.
„עוגנים בתוך הסערה”: כלים להתמודדות עם מתח
במרכז התוכנית יתקיים המפגש „עוגנים בתוך הסערה” עם פנינית דהן, שורדת נובה, מאמנת לאורח חיים בריא ומקדמת תזונה טבעית. המפגש יכלול הרצאה מעשית ומעגל שיח שיעסקו בקשר שבין תזונה, מערכת העצבים ורמות הסטרס בגוף.
במסגרת המפגש יוצגו גם כלים יומיומיים ליצירת תחושת קרקוע, שקט ואנרגיה יציבה.
סיום בצלילים ובמעגל שיתוף
את היום תחתום פעילות סאונד הילינג בהנחיית אורי נצר, ולאחריה יתקיים מעגל סיכום ושיתוף. המפגש נועד לאפשר למשתתפים לסיים את היום יחד, לאחר שעות של פעילות, מנוחה ומפגש קהילתי.
פרטי האירוע
- מתי: יום שישי, 23 באוקטובר 2026, בשעות 09:30–15:00
- איפה: סינמה פרדיסו, חיפה
- דמי השתתפות: 20 שקלים
- למי מיועד: שורדי מסיבות הדרום, משפחות שכולות, פדויי שבי ובני משפחותיהם