הרצאה בנושא סודות השינה

במחקר שהתקיים בשעה שעברה על ידי אונסקו, בישראל נדגמו 30% מקרב האוכלוסיה היהודית שמבלים את הלילות שלהם בצורה אחרת מאשר בשינה. לאנשים שישנים מעט וערים הרבה, שהמחסור בשינה הוא חלק מהיומיום שלהם – שנת לילה רגועה וללא יקיצות, התעוררות מאוחרת בבוקר ותחושה שהם חלמו בלילה היא תחושה שיכולה להביא להתעלות נפש. אינסומניה – בעגה המקצועית – מחסור בשינה היא כיום תופעה כלל עולמית. אנחנו, כל בני האדם עלי אדמות, משמשים כחיות מעבדה בנושא מחסור בשינה. כיום עדיין אין תוצאות מוסכמות וחד משמעיות לגבי חסרונן של שעות שינה בלילות. אבל כבר ידוע שמי שישנים בין 4 – 5 שעות ביממה – בשעות העירות שלהם סובלים מפעילות קוגניטיבית נמוכה, מערפול חושי. תגובותיהם איטיות יותר והם מהירי חימה וחסרי סבלנות. על הנושא של תוצאות המחסור בשינה, על התופעות השונות הנלוות לכך ועל פתרון טבעי, שאינו צורך תרופות או מכשירים מיוחדים תשמעו בהרצאה: בחזרה לשינה טבעית, ביום ג' 24.11.09 בשעה 10, מרכז פנורמה, כנס סודות השינה. הכניסה חופשית.[/color] האם הכתבה עניינה אותך?