Раскрыть руку и кошелек: о вреде скупости и выходе из нее

Реувен и Сара Они пришли ко мне на консультацию по вопросам брака, как они это описали, незадолго до развода. Он начал разговор и сказал: «Моя жена скупая, и мне уже тяжело с этим жить. Она критикует меня за каждый шекель, который я трачу, несмотря ни на что. Это всегда ненужно, а то она могла бы найти дешевле. Никуда не выхожу, не хожу на мероприятия друзей или семьи, потому что нужно дарить подарки, а дети научились не ждать помощи, потому что это сопровождается резкой критикой и лицами, от которых их тошнит. Последний спор был о диване. гостиная Новинка, это настоящий позор. Мы не принимаем гостей, потому что Сара считает, что готовить торт или подавать кофе — это пустая трата времени, но я больше не могу терпеть эти страдания».

Сара поморщилась и набросилась на него, заявив, что он мот, и если бы она не установила границы, у них бы ничего не было. «Он покупает самое дорогое, даже не задумываясь. Есть ли смысл для вас идти и тратить тысячи шекелей на диван для гостиной? Вы можете найти почти новые подержанные диваны за четверть цены. Это идеология Нет, это бережливость, а не пустая трата денег? Он Говоря о гостях, мне нужно накормить друзей – зачем мне встречаться в кафе и всем можно что-нибудь поесть? Это не расточительная встреча. Это Реувен, просто позвольте ему тратить. Если бы мы жили так, как он хотел, мы бы жили на улице», — заключает она.

Исследование 2018 года, проведенное в Йельском университете, изучило влияние скупости на межличностные отношения. Установлено, что люди, демонстрирующие чрезмерную скупость, иногда склонны вызывать у близких чувство отстраненности. Исследование показало, что в супружеских отношениях скупость может привести к ощущению дискомфорта в паре и даже спровоцировать тяжелую борьбу на финансовой почве, вплоть до разрыва связей.

Избегание и страх нехватки в будущем

Скупость – черта, характеризующая людей, которым трудно расстаться со своим имуществом, особенно с деньгами, даже когда это необходимо. Иногда его связывают с характеристикой личности, а в определенных ситуациях его также считают расстройством личности, вызывающим страдания, ущерб отношениям и личные страдания. В психологическом смысле скупость рассматривается как поведение, проистекающее из страха нехватки, потери контроля или страха незащищенности. Скупые люди иногда испытывают значительное чувство беспокойства, когда сталкиваются с действиями по трате денег или распределению личных ресурсов, даже если у них есть финансовые средства. Это мыслительный шаблон «Мне мало, и я должен сохранить то, что имею», который вызывает строгий и резкий ответ, независимо от того, сколько есть на самом деле. В пьесе «Скупой» Мольер, французский писатель и драматург, рассказывает о человеке, который ради экономии денег отказывал своим детям в отношениях и любви.

Скупость — это черта, связанная со страхом и характеризующаяся избеганием расходов. Страх дать, страх не иметь, страх потратить деньги, страх нехватки. Это может быть связано с поведением, подражающим скупому родителю, с травмой от случаев голода или лишений, а иногда и с чувством и поведением, граничащим с расстройством. Скупой откажется от своего комфорта, чтобы избежать трат.

Многие скупцы скажут себе, что на самом деле они расчетливые бережливые люди, которые работают, чтобы избежать бедственного положения завтрашнего дня, в то время как окружающие их друзья, супруги или члены семьи чувствуют, что недостаток щедрости достигает точки скупости и причиняет страдания и разочарования. создавая низкое качество жизни и препятствуя удовлетворению основных потребностей.

Фрейд (отец психологии) утверждал, что скупость является результатом того, что в детстве нам было трудно отучиться от подгузников, хватания и анальной фиксации, что создает жесткую и скупую личность.

Расти со скупым отцом

Авив Она говорит, что выросла со скупым отцом и это повлияло не только на ее детство и мировоззрение, но и на выбор партнеров в будущем. «Мой отец заботился только о себе. Он не скупился на себя, но всегда говорил нам, что у него их нет, и это пустая трата денег, и они нам не нужны. моя мать ничего, но как-то обходилась. Моя мать давала до опустошения. Она не оставляла это себе и делала все для нас. А он игнорировал ее и нас, детей, жил как король и не делился. что-либо с кем-либо до его последнего дня Под его кроватью также лежали значительные суммы в банках. К сожалению, моей матери уже не было в живых, чтобы ею наслаждаться.

Отец тоже был скуп на эмоции. Я никогда не слышал от него ни одного доброго слова, как будто он думал, что, если он польстит, к нему придут с требованиями, поэтому мы слышали от него только критику и жалобы. этот Это повлияло на меня на глубоком уровне. Прежде всего, я финансово независим и ни от кого не завишу. Мне потребовалось много лет, чтобы научиться принимать. Я умел давать, не расточительно, но у меня была разумная степень щедрости, но я никогда не умел получать. Я всегда выбирал партнеров, которые, с одной стороны, давали мне пространство для самостоятельности, но с другой стороны, напоминали моего отца тем, что не отличались щедростью и не умели льстить. Очень трудно жить со скрягой. Я испытал это на собственном опыте. Он меня унизительно критиковал, употреблял резкие слова, как будто я дурак, который ничего не понимает и думает только о том, как потратить.

Это были годы, когда я спрашивал себя, действительно ли я ошибался, потому что осмелился что-то купить. С тех пор, как я рассталась с ним, я дышу. Я понимаю, что со мной все в порядке. Что мне разрешено жить и использовать свои деньги по своему усмотрению.

Последние несколько лет я работал над тем, чтобы высвободить гнев на своего отца, на своего бывшего, потому что было ужасно жить в нужде и видеть сквозь тебя мужчину, который должен был тебе помогать, а вместо этого он агрессивен или агрессивен. равнодушен, скуп на всех и берет только для себя. В последнее время я учусь принимать, просить о помощи, а не просто давать. Даже с эмоциональной точки зрения сегодня я осмеливаюсь не только делать комплименты, но и ожидать, что другая сторона также будет щедра и умеет делать комплименты, не боясь. Это не просто.

Сегодня я общаюсь с щедрым человеком и это для меня неестественно. Каждый момент мне приходит в голову мысль, реально ли это, возможно ли это, действительно ли он дает или просто притворяется. Это мое беспокойство из-за отца, оно не имеет к нему никакого отношения. Я надеюсь, что он выдержит и даст мне возможность и помощь вырасти над страхом».

Исследования и психологические факторы

Скупость может быть результатом факторов окружающей среды, таких как детский опыт экономической депривации или эмоциональные переживания нестабильности. Например, у тех, кто вырос в среде с большим финансовым давлением, может развиться модель поведения, основанная на тщательной охране денег из-за страха перед подобной ситуацией в будущем. Исследование, опубликованное в Журнале экономической психологии, показывает, что люди, пережившие финансовые лишения в детстве, склонны к скупому поведению. Согласно нескольким исследованиям, люди с низкой самооценкой или значительным чувством незащищенности более склонны к скупому поведению.

Скупость дает им чувство контроля и сообщает, что они контролируют свои ресурсы, что снижает тревогу. Скупость может перерасти в расстройство, называемое «расстройство накопительства», при котором скупость проявляется в чрезмерном накоплении предметов, в том числе и неиспользуемых, из-за трудностей с расставанием с ними. Для самого скупца чувства могут быть сложными. С одной стороны, чувство контроля над своей собственностью и то, что он считает «необходимостью откладывать на будущее», дает ему чувство безопасности и стабильности. С другой стороны, чувство напряжения и даже вины может возникнуть, когда он осознает, что скупость вредит отношениям вокруг него или самого себя.

В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Nature Neuroscience, изучалась активность мозга людей при принятии финансовых решений. Исследователи обнаружили, что в мозгу людей, склонных к скупости, повышается активность в областях, отвечающих за чувство тревоги и управление ресурсами. Когда тех же самых людей попросили подумать о том, чтобы поделиться деньгами или купить продукты, активность их мозга показала повышенную тревожность.

Другое исследование, проведенное в Стэнфордском университете, показало, что люди, склонные к крайним сбережениям, также склонны к развитию скупости, что может привести к очень низкому потреблению и даже к ухудшению качества жизни. Исследование показало, что, хотя определенная степень бережливости полезна для здоровья, чрезмерная скупость может заставить человека отказаться от основных вещей, необходимых для его личного благополучия.

Завидую щедрым людям

Голубь Она говорит, что ее щедрость и желание внести свой вклад и отдавать исходят из дома. «Мама всегда говорила, что когда кто-то протягивает руку, ты должен отдать это ему и что мы никогда не окажемся в этом месте. Поэтому она делала пожертвования разным организациям, и когда на улице к ней подходил нищий, она покупала ему что-нибудь, чтобы ем, и так мы выросли. Я сегодня тоже так поступаю. По крови я считаю, что щедрость — одно из важнейших качеств человека, делать что-то для других, а не только для себя. Я не знаю скупых людей», — говорит она с улыбкой.

Матиа С другой стороны, она считает себя скупой. "Мне бы хотелось быть более щедрым. К сожалению, нет. Я завидую щедрым людям, которые живут хорошо. Есть ли связь между скупостью и финансовым положением? Наверняка связь есть. Дело не в том, что мне чего-то не хватает, а в том, что я Я щедр, вероятно, будет нехватка, тогда я не люблю давать, не люблю тратить деньги и стараюсь экономить как можно больше. Если я хожу в кафе или рестораны, я. не пей кофе дома или Шоу? Нет, я слушаю передачи по телевизору, но не люблю выходить и тратить деньги, мне это приятно и достаточно. Я привыкла все делать сама, не прошу. помогите, а я не люблю помогать».

Слово «скупой» описывает человека, у которого рука сжата, что означает «закрыта». Исследования показывают, что скупость — это не просто образец поведения, а сложная психологическая реакция, связанная со страхами, неуверенностью и прошлым опытом нужды. Крайняя алчность может нанести вред личному благополучию и социальным отношениям, и иногда требуется высокий уровень осведомленности, чтобы изменить эти модели поведения. По сравнению с экономическим насилием, которое представляет собой форму злоупотреблений, проявляющуюся в контроле и узурпации экономической свободы другого человека, алчность предполагает игнорирование потребностей другого человека.

Шесть способов избавиться от скупости

Чтобы избавиться от скупого поведения, вы должны сначала признать, что оно существует в вас. Тот факт, что вы не любите тратить деньги или верите, что культура потребления побуждает людей покупать то, что им не нужно, — это одно, а скупость — это другое. Это нормально – не тратить деньги на вещи, которые для вас не имеют значения, это нормально – жить с ограниченным бюджетом и тратить на то, что вы выберете. Когда оно становится скупым? Когда вы начинаете покупать дешевые вещи низкого качества только ради экономии, когда вы портите себе удовольствие, потому что оно стоит денег, когда вы испытываете тревогу, когда возникают финансовые затраты, даже если они небольшие, когда вы отказываетесь купить подарок другу или супруга, когда вы постоянно переживаете, что не хватит, даже когда его более чем достаточно, или когда окружающие намекают, что ваше поведение скупое. В таких ситуациях вы должны понимать, что у вас есть проблема. Перестать скупиться и стать чуть более щедрым человеком — это процесс, который начинается с осознания изменения моделей экономического мышления и поведения. Стоит помнить, что изменение — это постепенный процесс, и речь идет о новых привычках, которые требуют терпения и ежедневной практики, пока они не усвоятся. Как и в любом процессе изменений, вам следует попросить поддержки у окружения, поощрения и расширения возможностей, чтобы вы могли справиться с трудными моментами процесса изменений.

Вот несколько шагов, которые помогут перейти от скупости к уравновешенному поведению:

1. Понимание эмоциональных корней скупости: Попытайтесь определить, в чем заключаются ваши страхи, и спросите себя, имеют ли они реальную основу. Важно понимать, что работа с деньгами не обязательно определяет ваше чувство безопасности и что можно развить чувство контроля, не привязываясь к деньгам и имуществу слишком сильно.
2. Постепенное изменение привычек расходования средств. Поставьте перед собой цель начать тратить деньги умеренно и постепенно — например, раз в неделю покупайте что-нибудь небольшое для себя или других. Начало таких расходов, даже если они небольшие, может помочь избавиться от некоторого страха, связанного с тратой денег, и начать чувствовать, что контроль сохраняется даже при выделении средств.
3. Развитие щедрого мышления: Пожертвуйте небольшую сумму, пригласите друга на кофе или купите небольшой подарок близкому человеку. Эти действия не обязательно должны быть дорогостоящими, но они передают щедрость по отношению к окружающим и усиливают чувство щедрости и внутреннего богатства.
4.  Развитие благодарности: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего у вас нет, постарайтесь провести время с благодарностью за то, что у вас есть, и наслаждаться этим. Это чувство поможет понять, что деньги — это всего лишь средство, а не цель, и побудит вас ослабить их хватку.
5. Постановка сбалансированных финансовых целей: Установите для себя бюджет, предназначенный как для сбережений, так и для различных расходов, в том числе предназначенных для удовольствия и даяния. Правильное финансовое планирование позволит вам безопасно и разумно распоряжаться своими деньгами, чтобы вы могли наслаждаться тратами, не испытывая сожаления или страха.
6. Практикуйте щедрость в повседневных действиях : Неденежные жесты могут помочь вам практиковать щедрость. Щедрое поведение в таких действиях, как помощь другим, эмоциональная поддержка или искренние комплименты, развивает щедрый характер, что со временем также способствует раскрытию руки в финансовых аспектах.