Война является одним из основных факторов развития тревоги, будь то граждане, подвергающиеся насилию, или солдаты, находящиеся в зонах боевых действий. Исследования показывают, что воздействие войны серьезно влияет на психическое здоровье людей, в основном за счет развития тревожных расстройств и посттравматического стресса.
Тревога — это естественная реакция организма на ситуации стресса или угрозы, но когда она проявляется чрезмерно или непропорционально реальности, она может мешать повседневной жизни и приводить к значительному психическому расстройству. Тревога может проявляться в различных формах, включая чувство повышенного беспокойства, страха, физического напряжения, трудности с концентрацией внимания и даже физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, тремор, головокружение или затрудненное дыхание.
32-й президент США Франклин Рузвельт сказал: «Единственное, чего нам следует бояться, — это сам страх — страх, у которого нет ни имени, ни логики, ни оправдания, который парализует наши усилия двигаться вперед».
Ронит: Отключиться от новостей и разговоров о войне
Ронит, Мать двоих детей рассказывает, что с 7 октября она не спала ни одну ночь подряд. «Я просыпаюсь каждые два часа от ужасных снов, которые наполняют меня, чувствуя глубокий страх и сильную тревогу. Я встаю, проверяю, все ли в порядке с детьми в своих кроватях, смываю пот с лица и пытаюсь снова заснуть. тяжело. Я боюсь принимать снотворное, потому что, если что-то случится, я буду спать и не есть, чтобы функционировать, поэтому я просто не сплю все время, у меня проблемы с концентрацией, но я работаю так, как могу.
Я пробовала медитации, ходила на всякие процедуры, немного помогло. Я научилась дышать, когда просыпаюсь от кошмаров, чтобы успокоиться, но сны продолжают приходить. Видимо, мне нужно отключиться от новостей, отключиться от разговоров о войне и ужасных фильмах о войне, чтобы дистанцироваться от этого напряжения. Когда мы были за границей на отдыхе, я прекрасно спала, но как только мы вернулись, кошмары вернулись, я уже думала уехать из страны, забрать детей и переехать в другое место на несколько лет, но не могу уехать. мои родители здесь одни».
Ронит — не единичный случай. Уровень тревожности возрастает в военное время. В военное время усиливается чувство беспокойства, множатся негативные мысли, усиливается чувство опасности и отсутствие контроля над реальностью. Во время войн и военных конфликтов тревога считается естественной психологической реакцией, возникающей в результате воздействия травмирующих событий, таких как ранения, смерть близких, обстрелы, стрельба, угроза физического вреда или утрата имущества. Тревога в этих ситуациях проистекает из чувства отсутствия контроля над будущим и постоянной неопределенности. Хотя это естественная реакция на сложные ситуации, это явление может перерасти в тревожное расстройство.
Ощущение угрозы и травмирующих ситуаций.
Состояния тревоги во время войны являются распространенным явлением среди групп населения, подвергающихся конфликтам и высокому риску. Война порождает постоянное чувство угрозы, травмирующих ситуаций, личной незащищенности и экзистенциального страха. Все это может привести к острой реакции тревоги у гражданских лиц, взрослых и детей, а также у солдат, переживших поле боя и военные действия. Исследования, проведенные в этой области, указывают на серьезные психологические последствия войны и факторы, усиливающие чувство тревоги в таких ситуациях.
Исследования гражданского населения в зонах боевых действий показывают очень высокий уровень тревожности, особенно среди женщин, детей и пожилых людей. Например, исследования, проведенные среди гражданского населения в Газе и Израиле во время конфликтов, показывают увеличение симптомов тревоги, посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР) и нарушений сна. Прямое воздействие насильственных событий увеличивает риск психических расстройств, включая стойкую тревогу.
Исследование, проведенное в Израиле во время операции «Сильный утес» (2014 г.), показало, что примерно 28% населения юга страны испытывали значительные симптомы тревоги из-за обстрелов и сохраняющейся угрозы. Дополнительные исследования показывают, что у детей, подвергшихся воздействию войны, обычно развивается социальная тревожность, проблемы со сном и трудности с успеваемостью.
Меир: «Тревога заставляет нас״
Меир В конце октября его призвали в резерв. Он был рад, что его призвали в запас, и чувствовал, что вместе с бойцами части может сделать очень многое на благо страны. Он думал, что уже все видел и все чувствовал в операциях, в которых участвовал в качестве рядового санитара, поэтому не побоялся войти в Газу. Через четыре месяца его отпустили домой, а через некоторое время снова призвали на Северный фронт. Но на этот раз он уже не чувствовал себя таким всемогущим, как умел чувствовать раньше. Образы, которые он видел, проносились перед его глазами повторяющимся циклом. Крики, стрельба, запах смерти и пустые глаза друзей преследовали его.
Меир: «Если у меня посттравматическое стрессовое расстройство? Наверное, да, но у кого есть время с ним сейчас разбираться. Я подавляю его, отодвигаю в сторону. Оно выскакивает на меня, иногда обвивается вокруг всего моего тела, как змея, пытающаяся поглотить меня, но я стряхиваю это, пытаюсь изменить свое мнение, вспомнить прекрасные вещи в жизни, я обязан им своим здравомыслием, я не могу позволить себе постоянно испытывать приступы паники.
Вещи, которые когда-то прошли через меня, теперь вызывают у меня тревогу. Я никогда не боялся. Сейчас я защитил дом, заменил дверь и окно на ММАД, поставил вокруг дома забор и камеры, у меня постоянно ощущение, что в любой момент на нас могут напасть и я должен быть готов защитить своих Семья. Мы с женой ходим на стрельбище, занимаемся самообороной. Каждый шум заставляет нас подпрыгивать, каждый грохот вызывает тревогу, все опасно и страшно.
Очевидно, что сейчас нами движет тревога. Это больше не логика и реальность. Я не отпускаю детей никуда одних, предупреждаю, чтобы они не стояли на остановках рядом с людьми, потому что есть водители, которые совершают нападения на проезжающих автомобилях, предупреждаю их обо всем. Если я вселю в них страх? Конечно, я преувеличиваю, но чувствую, что у меня нет выбора, потому что все очень, очень опасно и страшно».
исследования и симптомы
Солдаты, участвующие в боевых действиях, могут испытывать сильные приступы паники и психологическую реакцию, возникающую в результате постоянной опасности для их жизни. Тревога среди солдат может перерасти в посттравматические стрессовые расстройства, особенно когда солдаты переживают потерю товарищей по оружию, серьезные травмы или длительное пребывание в боевых действиях.
Исследование американских солдат, вернувшихся из Ирака и Афганистана, показало, что примерно 12–20% солдат сообщили о симптомах тревоги и посттравматического стрессового расстройства. В исследованиях солдат, переживших войну во Вьетнаме, был обнаружен аналогичный феномен: высокий уровень симптомов тревоги и развитие посттравматического стрессового расстройства, что повлияло на способность солдат реинтегрироваться в общество после войны.
Эмоциональные симптомы тревоги могут выражаться в постоянном чувстве беспокойства, страха или беспокойства. Психические симптомы характеризуются тревожными мыслями, неконтролируемым беспокойством и сценариями катастроф, а физические симптомы - учащенное сердцебиение, одышка, потливость, тремор, головокружение, тошнота, головные боли или напряжение мышц, отсутствие контроля над сфинктерами и тому подобное. .
Исследования показывают, что реакция на тревогу во время войны варьируется в зависимости от демографических факторов, таких как возраст, пол и социально-экономический статус. Дети склонны реагировать повышенной тревожностью из-за неспособности понять ситуацию и справиться с ней. Женщины, особенно если они матери детей, склонны испытывать повышенную тревогу из-за чувства ответственности за защиту своих детей и часто демонстрируют более сильные симптомы депрессии и тревоги, чем мужчины.
Существует несколько видов тревоги:
- Генерализованное тревожное расстройство (ГПП): состояние, при котором человек испытывает чрезмерное и неконтролируемое беспокойство по поводу повседневных вопросов, таких как работа, семья или здоровье, в течение длительного периода времени.
- Паническое расстройство: Внезапные приступы сильной тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как одышка, головокружение, чувство удушья или боли в груди.
- фобия: Чрезмерный и постоянный страх перед определенным объектом, ситуацией или деятельностью, например, страх высоты, полета или некоторых животных.
- социальная тревога: Чувство чрезмерного страха перед критикой или унижением в социальных ситуациях, например, при выступлении перед аудиторией или знакомстве с новыми людьми.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): состояние, вызванное травматическими переживаниями, которое вызывает такие симптомы, как навязчивые воспоминания, ночные кошмары и избегание ситуаций, напоминающих об этом событии.
Нира: «Поймет только тот, у кого дети в армии»
Уровень тревожности населения растет из-за многих факторов. Публикации контента о боевых событиях и войнах влияют на уровень беспокойства населения даже в тех местах, которые не находятся на линии фронта. Исследования показывают, что длительное воздействие изображений насилия и боевых действий усиливает чувство тревоги даже у тех, кто непосредственно не участвует в боевых действиях.
Другими факторами являются ощущение неопределённости, когда и как закончится конфликт, и каковы будут его последствия. Воздействие насилия, потеря близких, травмы или угрозы жизни вызывают развитие глубокой тревоги. В экстремальных ситуациях нехватка еды, воды или лекарств, экономические проблемы и угрозы средствам к существованию усиливают чувство неуверенности и тревоги. Забота о здоровье и безопасности членов семьи, особенно детей, является основным фактором появления повышенной тревожности.
стрелять У них двое сыновей и дочь, и все трое в настоящее время находятся на военной службе: некоторые в регулярной армии, другие в запасе. Она дома, ждет часа, когда они вдруг прибудут, уставшие и голодные, готовит им деликатесы, стирает им форму и с тяжелым сердцем, когда придет время, отправляет их обратно в свои части, просит позаботиться, быть осторожности и за их благополучное возвращение. Нира: "Те, у кого нет детей в армии, этого не поймут. Тревога, страх, полторы тонны, которые сидят на сердце и не дают дышать, пока они не вернутся. Лишь бы они благополучно вернулись. Это все, что я прошу.
Сейчас ничего не имеет значения. Только это. Я иду на работу, днем работаю волонтером в организации, которая занимается лечением тревожных людей, и сама постоянно боюсь. Я не слышу новостей. Больше не могу переваривать тяжелые новости. Каждый раз, когда они начинают говорить о политике или войне, я убегаю. не хочу слышать больше не могу Как будто мое тело не позволяет мне выдержать еще ни грамма стресса, потому что я развалюсь, а мне нужно быть сильным ради своих детей.
В последнее время в моем районе слышны сигналы тревоги, а также многочисленные взрывы Железного купола и падения в прилегающих районах. Если это меня пугает? Конечно, но с другой стороны, я говорю себе, что я участвую в военной борьбе, поскольку остаюсь в Израиле. Что мои дети здесь в армии, что я не выхожу из дома, несмотря на ситуацию с безопасностью. Поэтому с одной стороны я ужасно волнуюсь, а с другой чувствую себя героем».
Молодые люди более уязвимы и нуждаются в лечении.
Одно из наиболее известных исследований приступов паники во время войны было проведено после Второй Ливанской войны (2006 г.) в Израиле Центром исследования травм Тель-Авивского университета. В исследовании изучалось влияние войны на психическое здоровье жителей северного Израиля, которые во время нее подверглись сильным ракетным обстрелам.
Целью исследования было проверить влияние травмирующих событий, таких как ракетные обстрелы, на симптомы тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) среди гражданского населения.
Опрос был проведен среди более чем 1,200 жителей севера страны, которые подверглись непосредственному воздействию ракетных обстрелов, и сравнил симптомы тревоги и травмы с симптомами тех, кто не подвергся прямому воздействию.
Основные результаты показали, что около 33% испытуемых, проживавших в районах обстрелов, сообщили о значительных симптомах тревоги, которые включали чувство постоянного страха, учащенное сердцебиение и избегание общественных мест. Около 15% северного населения демонстрировали клинические симптомы посттравматического стрессового расстройства (посттравматического стрессового расстройства), возникшего в результате прямого воздействия опасных для жизни условий во время обстрела.
Исследование показало, что дети и молодые люди более уязвимы к развитию симптомов тревоги по сравнению со взрослыми старше 40 лет, что указывает на влияние возраста и эмоциональной зрелости на преодоление стрессовых ситуаций. В выводах исследования подчеркивается связь между воздействием насильственных событий во время войны и развитием приступов паники и посттравматических симптомов среди гражданского населения. Исследование показало необходимость создания систем поддержки и лечения для борьбы с негативными психологическими последствиями в военных ситуациях.
Хайфаим, не волнуйся... Насралле будет замена.
Синуар просит вас выйти сегодня вечером, чтобы продемонстрировать / оплакать вашего святого из Ливана, его имя свято