Более...
    Общий баннер 050924
    Общий баннер 050924
    Баннер музеев Хайфы 081024
    Широкий баннер на берегу моря
    Знамя замка Кармель
    Баннер Гордон 240624
    Баннер хозяйственной компании 100724
    Баннер Кирьят Бялик С Новым годом 031024
    Общий баннер 050924
    Баннер музеев Хайфы 081024
    Баннер Кирьят-Ата 011024
    Живая реклама - широкая - анимированная

    Военный туризм в окрестных населенных пунктах - фототур

    В последний год, а особенно в последние месяцы, оно начало развиваться и в окрестных населенных пунктах...

    Из осенних чудес съемки

    Авторы: Амотс Дафни и Салех Акель Хатив Шетванец и стрелок в Восточной Самарии в районе...

    Погром на улицах Амстердама • для болельщиков "Маккаби Тель-Авив" • песня • Йосси Уоллах

    Бедные фанаты, это ненависть к евреям, на улицах проливается кровь, это позор Амстердама!!!

    Шаббат в Петахе • Песня • Йоси Уоллах

    Непрекращающаяся тревога, прекратится ли это когда-нибудь? Похищенным нет ответа...

    Дислексия, дисграфия и дискалькулия • Работа с трудностями в обучении

    Когда воспитательница детского сада попросила отправить моего 5-летнего отца на диагностику, чтобы...

    Хайфа согревается зимой • Утешительные рецепты супов

    Когда наступает зима и температура падает, мы все ищем способы согреться. Нет ничего лучше горячего супа, который сможет победить холод. По случаю наступления непростого сезона в этом году мы предлагаем три утешительных рецепта супов для холодных дней: суп из апельсиновой чечевицы, суп из гороха и овощей и томатный суп в сопровождении вкусных коробочек сельдерея из духовки, которые украсят любое блюдо. Приходите утешить себя вкусами и ароматами зимы, согревающими сердце и тело, и узнайте, как кухня может превратить зиму в самое вкусное время года.

    Оранжево-чечевичный суп- Ингредиенты:

    • 1 чашка оранжевой чечевицы, промытой и осушенной
    • 1 большая луковица, нарезанная
    • 2 моркови, очищенные и нарезанные
    • 3 зубчика чеснока, нарезанных
    • 1 большой помидор, нарезанный
    • 1 чайная ложка тмина
    • 1/2 чайной ложки куркумы
    • Соль и черный перец по вкусу
    • 4 стакана воды  
    • Петрушка для украшения
    • Оливковое масло для приготовления пищи

    Инструкции:

    • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и готовьте на пару лук, пока он не станет мягким.
    • Добавьте чеснок, морковь и помидоры и готовьте еще несколько минут.
    • Добавьте оранжевую чечевицу, тмин и куркуму и хорошо перемешайте.
    • Добавьте воду, приправьте солью и перцем по вкусу.
    • Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите на слабом огне около 20 минут или пока чечевица не станет мягкой. 
    • Подавать рекомендуется в горячем виде, украсив листьями петрушки. 
    Апельсиновый суп из чечевицы - Revital Edmoni питается здорово (фото: Maxi Media)
    Апельсиновый суп из чечевицы - Revital Edmoni питается здорово (фото: Maxi Media)

    Овощной гороховый суп – Ингредиенты: 

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 большая луковица, нарезанная
    • 2 средних картофеля, очищенных и нарезанных кубиками
    • 1 чашка замороженного или свежего горошка
    • 1 чашка замороженных или свежих кукурузных зерен
    • 4 стакана воды
    • Соль и перец для вкуса
    • По желанию: свежая зелень (например, петрушка или тимьян) для украшения.

    Инструкции: 

    • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, около 3–5 минут.
    • Добавьте кубики картофеля в кастрюлю и перемешивайте несколько минут. Затем влейте воду. Доведите смесь до кипения. 
    • Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите около 10–15 минут или пока картофель не станет мягким. 
    • Добавьте в кастрюлю горох и кукурузу. Если вы используете свежий горошек и кукурузу, дайте им вариться около 5 минут. Если они заморожены, просто разогрейте их. 
    • Рекомендуем: чтобы суп получился более гладким, можно часть супа перемешать в блендере. Будьте осторожны при смешивании горячих жидкостей и следите за тем, чтобы суп немного остыл. 
    • Приправьте суп солью и перцем по вкусу. 
    • При желании украсьте свежей зеленью и подавайте суп горячим. 
    Овощной гороховый суп - Revital Red Amoni питается здорово (фото: Maxi Media)
    Овощной гороховый суп - Revital Red Amoni питается здорово (фото: Maxi Media)

    Томатный суп и гренки из сельдерея в духовке – ингредиенты для томатного супа:

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 луковица, нарезанная
    • 2 зубчика чеснока, нарезанных
    • 800 грамм консервированных помидоров, нарезанных кубиками, с соком
    • 2 стакана воды
    • Соль и перец для вкуса
    • 1 чайная ложка сахара (по желанию, чтобы сбалансировать кислотность)
    • Свежие листья петрушки для украшения.

    Для гренок из сельдерея:

    • 2 стакана кубиков гренок
    • 1/4 стакана оливкового масла
    • 1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея
    • 1 чайная ложка сушеных трав (например, орегано или тимьяна)
    • Соль и перец для вкуса

    инструкции Приготовление: 

    • Разогрейте духовку до 190 градусов. 
    • Поместите гренки в миску с оливковым маслом, нарезанным сельдереем, сухими травами, солью и перцем. Разложите их на противне. Выпекайте 10–15 минут или до золотистого цвета и хрустящей корочки, периодически помешивая. 
    • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и чеснок и обжаривайте, пока лук не станет прозрачным. 
    • Смешайте нарезанные кубиками помидоры с их соком и овощным бульоном. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут. По желанию приправьте солью, перцем и сахаром.
    • Подавайте суп горячим, украсив его гренками из сельдерея и посыпав свежими листьями петрушки.
    Суп из томатов и сельдерея – Revital Edmoni питается здорово (фото: Maxi Media)
    Суп из томатов и сельдерея – Revital Edmoni питается здорово (фото: Maxi Media)

    * Рецепты любезно предоставлены Ревиталем Адмони, автором учебной программы «Здоровое питание» для Министерства образования и преподавателем правильного питания в школах.

    контакт: в WhatsAppE-mail

    Миа Захави
    Миа Захави
    Миа Захави - редактор Hai Pa - новостной корпорации

    Статьи по этой теме

    Ответ 1

    Оставить комментарий

    Пожалуйста, введите свой комментарий!
    Пожалуйста, введите свое имя здесь

    Все статьи живые

    Арабская культура в Хайфе: Заявка на поддержку театра «Сард» одобрена

    (Хай Фе) - Городской совет Хайфы утвердил на заседании совета в прошлый вторник, 5, запрос на поддержку театра Сард, культурного учреждения, которое много работает, чтобы сделать его доступным...

    Кирьят-Ата: 40-летний мужчина получил серьезные ранения в результате насильственного инцидента на улице раввина Яхья Салеха

    (живу здесь) - Медицинские бригады Союза спасателей были вызваны на улицу раввина Яхья Салеха в Кирьят-Ате после сообщения о серьезном ранении 40-летнего мужчины...

    Обновление сцен – воскресенье: наблюдение НЛО в Хайфе – регулярные обновления

    (Прямая трансляция здесь) - Обновления о различных сценах падения и перехвата БПЛА, ракет в районе Хайфы в воскресенье, 10. Статья обновляется в течение дня. Мы собираем отчеты от сил...

    Серьезный вандализм в общественном приюте в Хайфе: мальчики нанесли серьёзный ущерб и устроили пожар

    Серьезный вандализм в общественном приюте в Кирьят-Хаиме: мальчики нанесли тяжелые повреждения и устроили пожар (Хай Пэ) - Вчера (суббота, 09) на городскую горячую линию муниципалитета Хайфы поступил запрос о...

    Русалку Майю заметили в пещерах Рош Ханкара.

    (Обитает здесь, в море) - Сегодня утром (воскресенье, 10) у дятлов Рош Ханкары был замечен тюлень-отшельник Майя, известный исследователям ассоциации «Дельфис». Резервисты из роты...