Доктор Татьяна Заложин, директор службы психического здоровья Клалита в Хайфском округе, объясняет, что такое "праздничная депрессия"? Каковы распространенные причины падения настроения во время праздников? Кто находится в группе риска "праздничной депрессии"? Когда обращаться за профессиональной помощью? А также дает важные советы, чтобы пережить этот период на здоровье и в удовольствие.
Множественные запросы в бригады психиатров
Потеря члена семьи, финансовые трудности и конфликты, семейные конфликты, лица, осуществляющие основной уход за больным членом семьи, которым трудно организовать его прием дома, родители подростков и многое другое — основные причины волны обращений в психиатрические службы. коллективы людей, оказавшихся в состоянии психического расстройства или тех, чье эмоциональное состояние ухудшилось из-за тревог и стрессов, связанных с праздником и длительным отпуском.
Доктор Татьяна Заложина, заведующая районной психиатрической клиникой Клалита, поясняет: "Нам знакомо явление, при котором в праздничные дни наблюдается увеличение обращений людей за психологической помощью, на фоне продленных отпусков. Судя по всему, каникулы и праздники - это счастливое и оптимистичное время, но у них также есть и сложные стороны для значительной части населения».
Распространенные причины падения настроения в предпраздничные дни
С положительной стороны, продленный отпуск – это возможность отдохнуть от работы, провести встречи большой семьи, провести время с семьей или друзьями, путешествовать по Израилю и миру, забыть о повседневных хлопотах и обязательствах.
Однако для тех, кому различные жизненные рамки даются нелегко, эти преимущества могут обернуться трудностями. Например, поехать в отпуск проблематично для всех, для кого работа служит убежищем от трудностей в других сферах. Отправление в отпуск сталкивает всех нас с социальной и семейной сферой, так что люди, не удовлетворенные своей супружеской или семейной жизнью, могут столкнуться с неприятной частью, практически не имея выбора.
находятся в опасности
Это очень семейные и социальные праздники, и это хорошо для тех, у кого есть такая система поддержки. Но люди, недавно потерявшие близкого члена семьи, гораздо острее почувствуют его отсутствие во время праздника, когда вся семья собирается в сборе. Еще хуже проблема для людей арири, тех, кто не имеет семьи или круга знакомых и поэтому затрудняется ответить на израильский вопрос: «С кем ты на празднике?» Так что чувство одиночества только усиливается, а когда разведенных людей и семей, состоящих из вторых браков, становится все больше, споры о том, кто и где проведет праздник, становятся еще острее.
Другая группа, которая сталкивается со многими трудностями в этот период, они являются основными лицами, осуществляющими уход за больным членом семьи, схемы лечения не работают, беспомощный член семьи остается дома и, соответственно, организация обязана принять его и позаботиться о нем. в течение многих дней.
Не все из нас умеют бороться со свободой, бездействием и рамками. Например, родители, которые обычно заняты своей карьерой, могут столкнуться с трудностями дочери-подростка, которым они менее подвержены в повседневной жизни.
Финансовые трудности и конфликты также могут обостриться из-за множества расходов, связанных с отпускными днями, покупкой еды и подарков к празднику. Вопросы детей о различных вариантах проведения времени на каникулах могут спровоцировать необходимость обсуждения с ними самого существования экономического ограничения в семье, которое остается довольно дремлющим в обычные периоды и крайне выражено во время летних каникул. и праздники.
Необходимо ли обращаться за лечением?
Психические нагрузки такого типа, указывает доктор Зеложин Махлаилит, могут проявляться в разных и необычных формах.В некоторых случаях с ними сталкивается семейный врач, к которому пациент обратится с прямой жалобой на депрессию и тревогу или на это. будет выражаться косвенно в жалобах на боли в желудке и головные боли, давление в груди, повышение давления крови и т. д. В более крайних случаях или когда уже имеется психическое заболевание, которое лечится и балансируется в рутинной практике, оно будет ухудшаться. и направление в психиатрическую клинику.
Команды Клалита знают об этом явлении и готовы помочь многочисленным заявителям, которые уже начали подавать заявки из-за трудностей, возникших в преддверии праздника.
Записаться на прием можно по телефону горячей линии Клалита - *2700,
или через общее приложение или через сайт - по следующей ссылке:
Доктор Залужин добавляет несколько советов, которые помогут вам спокойно пережить праздничный месяц:
- Планируем праздник заранее.
- Делайте покупки заранее и до того, как в магазинах начнется давление.
- Попросите помощи у членов семьи.
- Не оставайтесь на празднике одни (для одиноких людей).
- Людям с большой семьей – постарайтесь найти время, чтобы побыть в одиночестве и отдохнуть.
- Делиться чувствами с другими в случаях общего горя, чтобы узаконить чувства и нормализовать их.
- При необходимости не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
Не надо придумывать пустые слова типа «праздничная депрессия», ладно?
Так что, возможно, доктор Жиложин тоже посоветует торговцам начать с праздничных скидок примерно за месяц до праздника, потому что есть люди, у которых без праздничных скидок совершенно нет возможности покрыть расходы на покупку. потому что это подобает язычникам.