Многие в мире ищут способ помочь им изменить вредные привычки, такие как переедание и курение.
Гипнотерапия включает в себя медитацию, управляемые образы и внушение.
Гипнотерапия – это отличный от гипноза инструмент для вмешательства в ситуации психического и физиологического стресса. Его основные моменты заключаются в седация и релаксация, так что человек готов усваивать и усваивать контент легче, чем перед лицом активного распознавания и механизмов защиты и сопротивления. Гипнотерапия включает в себя медитацию, управляемые образы и внушение. То, что написано ниже, представляет собой краткое изложение исследовательских материалов, опубликованных в международных журналах. Лечение для снижения веса направлено только на расстройства, включенные в спектр «расстройств привычек» (компульсивное переедание или курение).
Терапия против расстройства пищевого поведения и эгоцентризма
Барбаш и др. (1986) проверили этот подход на предмет расстройств, связанных с курением, и обнаружили, что через шесть месяцев 47% пациентов, применявших этот подход, бросили курить. Между курением и перееданием существует частичное совпадение, хотя в случае курения намерением является полный отказ от курения. Такие исследователи, как Шпигель (1978) и другие, изучали гипноз – терапию также против расстройств пищевого поведения и эгоцентризма. Шагами, лежащими в основе этого подхода, и руководящим обоснованием является создание «негативной обусловленности» по отношению к «объекту желания», в данном случае к еде.
Создание негативной ассоциации с вредной для нас едой
С самого рождения мы приучены видеть в еде положительный фактор, способствующий здоровью. Чувство вкуса является приобретенным и личным, хотя в западной культуре существует тенденция отождествлять «сладости» с видами, шоколадом, мороженым, пирожными как дразнящими и стимулирующими чувство вкуса к «удовольствию». «Здоровую» пищу едят относительно в разумных дозах (см. стопки стейков по сравнению с тортом, покрытым шоколадом).
Гипнотерапевтическое вмешательство направляет человека к творчеству. Связи отвращения и тошноты с теми «раздражителями», которые способствуют значительному увеличению веса. Приведение больного в состояние релаксации и снижение эффекта активного сознания является фоном встречи ассоциации, мысли о вкусной пище, о том, как она проникает и переваривается в организме, и открывании глаз. вызывая чувство тошноты Когда каждый терапевт идет своим личным путем, за этим стоит негативная обусловленность. Конечно, усиление обусловленности будет осуществляться за несколько сеансов с терапевтическим вмешательством для выявления ситуаций и условий, которые приводят пациента, в данном случае, к перееданию.
Доктор Рут Энгель
Психолог, психотерапевт, Хайфа