وفتح اليد والمحفظة: عن أضرار البخل والمخرج منه

رؤوفين وسارة لقد جاؤوا إليّ للحصول على استشارات زواجية، كما وصفوها، قبل الطلاق مباشرة. بدأ المحادثة وقال: "زوجتي بخيلة ومن الصعب علي أن أتعايش معها. إنها تنتقدني على كل شيكل أنفقه، مهما كان الثمن. إنه دائمًا غير ضروري وإلا كان بإمكانها العثور عليه بسعر أرخص. نحن لا نفعل ذلك". لا أخرج إلى أي مكان، لا أذهب إلى مناسبات الأصدقاء أو العائلة لأنهم تعلموا ألا يتوقعوا المساعدة، لأنها تأتي مع انتقادات قاسية ووجوه تجعلهم يشعرون بالمرض. أريكتنا ممزقة بالفعل، إنه عار حقيقي للمضيفين لأن سارة تعتقد ذلك من المؤلم صنع كعكة أو تقديم القهوة، لكني لا أستطيع تحمل هذا البؤس بعد الآن."

تظاهرت سارة بوجهها وهاجمته مدعية أنه مبذر، وإذا لم تضع حدودًا، فلن يكون لديهم أي شيء. "إنه يشتري الأغلى ثمناً دون أن يفكر على الإطلاق. هل يعقل أن تذهب وتنفق آلاف الشواقل على أريكة في غرفة المعيشة؟ يمكنك العثور على أرائك جديدة تقريباً مستعملة بربع السعر. هل هذه أيديولوجية متطرفة؟ إعادة التدوير لا، إنه اقتصاد، وليس مضيعة للمال؟ الحديث عن الضيوف أحتاج إلى إطعام الأصدقاء - لماذا يجب أن ألتقي في مقهى ويمكن للجميع الحصول على شيء للأكل؟ واختتمت حديثها قائلة: "لا أوافق على ذلك، إنه رؤوفين، فقط دعه يخرج. إذا عشنا بالطريقة التي يريدها، فسنعيش في الشارع".

بحثت دراسة أجريت عام 2018 في جامعة ييل في آثار البخل على العلاقات الشخصية. لقد وجد أن الأشخاص الذين يظهرون البخل المفرط يميلون أحيانًا إلى إثارة مشاعر البعد لدى المقربين منهم. وأظهرت الدراسة أن البخل في العلاقات الزوجية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة لدى الزوجين، بل ويثير صراعات صعبة لأسباب مالية، تصل إلى مستوى قطع العلاقات.

التجنب والخوف من النقص في المستقبل

البخل هو سمة يتميز بها الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التخلي عن ممتلكاتهم، وخاصة أموالهم، حتى عندما يكون ذلك ضروريا. ويرتبط في بعض الأحيان بأنه سمة من سمات الشخصية، وفي بعض الحالات يعتبر أيضًا اضطرابًا في الشخصية يسبب المعاناة والإضرار بالعلاقات والضيق الشخصي. ومن الناحية النفسية، يُنظر إلى البخل على أنه سلوك ينبع من الخوف من النقص أو فقدان السيطرة أو الخوف من انعدام الأمن. يعاني الأشخاص البخلاء أحيانًا من شعور كبير بالقلق عندما يواجهون تصرفات إنفاق الأموال أو توزيع الموارد الشخصية، حتى لو كانت لديهم الإمكانيات المالية. هذا هو نمط التفكير "ليس لدي ما يكفي، ويجب أن أحتفظ بما لدي"، مما يثير رد فعل صارمًا وقاسيًا، بغض النظر عن مدى وجوده في الواقع. في مسرحية "البخيل" يحكي موليير الكاتب والمسرحي الفرنسي عن رجل حرم أبنائه من العلاقة والحب من أجل توفير المال.

والبخل صفة مرتبطة بالخوف وتتميز بتجنب الإنفاق. الخوف من العطاء، الخوف من عدم الامتلاك، الخوف من إنفاق المال، الخوف من النقص. ويمكن أن يكون مرتبطًا بسلوك تقليد أحد الوالدين البخيل، أو بالصدمة الناتجة عن حوادث الجوع أو الحرمان، وأحيانًا شعور وسلوك يقترب من الاضطراب. والبخيل سوف يتخلى عن راحته لتجنب الإنفاق.

كثير من البخلاء سيقولون لأنفسهم إنهم في الواقع مقتصدون محسوبون يعملون لتجنب محنة النقص غدًا، بينما يشعر من حولهم من أصدقاء أو أزواج أو أفراد الأسرة أن قلة الكرم تصل إلى حد البخل والتسبب في المعاناة والإحباط، خلق نوعية حياة رديئة ومنع تلبية الاحتياجات الأساسية.

ويرى فرويد (أبو علم النفس) أن البخل هو نتيجة صعوبة الفطام عن الحفاظات في مرحلة الطفولة، والإمساك وتثبيت الشرج مما يخلق شخصية جامدة وبخيلة.

نشأ مع أب بخيل

אביב وتقول إنها نشأت مع أب بخيل، ولم يؤثر ذلك على طفولتها ونظرتها للعالم فحسب، بل أثر أيضًا على اختيارها لشركائها في المستقبل. "كان والدي يهتم بنفسه فقط. لم يكن يبخل على نفسه، لكنه كان يقول لنا دائمًا إنه لا يملكها، وكان ذلك مضيعة للمال، ولسنا بحاجة إليه. كما أنه بالكاد أعطى والدتي أي شيء، لكنها تمكنت بطريقة ما من تدبر أمرها حتى أصبحت فارغة، ولم تترك الأمر لنفسها وفعلت كل شيء من أجلنا وتجاهلها وتجاهلنا نحن الأطفال، وعاش كالملك ولم يفعل. مشاركة أي شيء مع أي شخص حتى يومه الأخير، اتضح أنه جمع مبالغ كبيرة من المال، احتفظ بمعظمها في المنزل، في صناديق كان يحتفظ بها تحت سريره، وللأسف، كانت والدتي أيضًا تمتلك مبالغ كبيرة لم تعد موجودة على قيد الحياة للاستمتاع بها.

وكان الأب أيضًا بخيلًا في عواطفه. ولم أسمع منه كلمة طيبة قط، وكأنه كان يظن أنه إذا تملق جاءوه بمطالب، فلم نسمع منه إلا النقد والشكوى. هذا لقد أثرت علي على مستوى عميق. أولاً، أنا مستقل مادياً ولا أعتمد على أحد. لقد استغرق الأمر مني سنوات عديدة لأتعلم القبول. كنت أعرف كيف أعطي، ليس بإسراف، ولكن لدي درجة معقولة من الكرم، لكنني لم أعرف أبدًا كيف أتلقى. لقد اخترت دائمًا الشركاء الذين، من ناحية، أعطوني المساحة لأكون مستقلة، ولكن من ناحية أخرى، كانوا يشبهون والدي من حيث أنهم لم يكن لديهم كرم ولم يعرفوا كيف يتملقون. من الصعب جدًا العيش مع البخيل. لقد اختبرت ذلك بنفسي. كان ينتقدني بشكل مهين، ويستخدم كلمات قاسية، وكأنني أحمق لا يفهم شيئًا ولا يفكر إلا في كيفية الإنفاق.

كانت هذه سنوات سألت فيها نفسي إذا كنت مخطئًا حقًا لأنني تجرأت على شراء شيء ما. منذ أن انفصلت عنه وأنا أتنفس. أفهم أنني بخير تمامًا. أنه مسموح لي أن أعيش وأستخدم أموالي كما أختار.

في السنوات القليلة الماضية، كنت أعمل على التخلص من الغضب بشأن والدي، بشأن حبيبي السابق، لأنه كان فظيعًا أن تعيش في العوز وأن ترى من خلالك رجلاً من المفترض أن يساعدك وبدلاً من ذلك يكون عدوانيًا أو غير مبال وبخيل تجاه الجميع ولا يأخذ إلا لنفسه. في الآونة الأخيرة، تعلمت قبول المساعدة وطلبها، وليس مجرد العطاء. حتى من الناحية العاطفية، لا أجرؤ اليوم على المجاملة فحسب، بل أتوقع أن يكون الطرف الآخر أيضًا كريمًا ويعرف كيفية المجاملة دون خوف. انها ليست بسيطة.

اليوم أنا على اتصال مع شخص كريم وهذا ليس طبيعيا بالنسبة لي. في كل لحظة تخطر لي الفكرة إذا كانت حقيقية، إذا كان من الممكن أن تكون، إذا كان يعطي حقًا أو إذا كان يتظاهر فقط. هذا هو قلقي بسبب والدي، ولا علاقة له به. أتمنى أن يستمر ويعطيني الفرصة والمساعدة لكي أتجاوز الخوف".

الدراسات والعوامل النفسية

يمكن أن يكون البخل نتيجة لعوامل بيئية، مثل تجارب الطفولة مع الحرمان الاقتصادي أو التجارب العاطفية لعدم الاستقرار. على سبيل المثال، أولئك الذين نشأوا في بيئة بها الكثير من الضغوط المالية، قد يطورون نمطًا سلوكيًا يتسم بالحراسة الدقيقة للأموال خوفًا من حدوث موقف مماثل في المستقبل. تشير دراسة نشرت في مجلة علم النفس الاقتصادي إلى أن الأشخاص الذين عانوا من الحرمان المالي في مرحلة الطفولة يميلون إلى تطوير سلوكيات بخيل. وفقا للعديد من الدراسات، فإن الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو لديهم شعور كبير بعدم الأمان هم أكثر عرضة للسلوك البخيل.

يمنحهم البخل إحساسًا بالسيطرة ويخبرهم بأنهم يسيطرون على مواردهم، مما يقلل من القلق. قد يتطور البخل إلى اضطراب يسمى "اضطراب الاكتناز"، حيث يتجلى البخل في الإفراط في اكتناز الأشياء، بما في ذلك تلك التي لا تستخدم، بسبب صعوبة الانفصال عن الأشياء. بالنسبة للبخيل نفسه، يمكن أن تكون المشاعر معقدة. فمن ناحية، فإن الشعور بالسيطرة على ممتلكاته وما يعتبره "حاجة للادخار للمستقبل" يمنحه شعوراً بالأمان والاستقرار. ومن ناحية أخرى، يمكن أن ينشأ شعور بالتوتر وحتى بالذنب عندما يدرك أن البخل يضر بالعلاقات من حوله أو بنفسه.

دراسة عام 2017، نشرت في مجلة Nature Neuroscience، فحصت نشاط دماغ الناس عند اتخاذ القرارات المالية. ووجد الباحثون أنه في أدمغة الأشخاص ذوي الميول البخيلة، هناك نشاط متزايد في المناطق المسؤولة عن الشعور بالقلق وإدارة الموارد. عندما طُلب من هؤلاء الأشخاص أنفسهم التفكير في مشاركة الأموال أو شراء المنتجات، أظهر نشاط أدمغتهم زيادة في القلق.

وكشفت دراسة أخرى أجريت في جامعة ستانفورد أن الأشخاص الذين يميلون إلى الادخار المفرط لديهم أيضًا ميل إلى تطوير أنماط من البخل، مما قد يؤدي إلى انخفاض شديد في الاستهلاك وحتى الإضرار بنوعية الحياة. ووجدت الدراسة أنه على الرغم من أن قدرًا معينًا من التوفير يعد أمرًا صحيًا، إلا أن البخل المفرط يمكن أن يتسبب في تخلي الشخص عن الأشياء الأساسية المطلوبة لرفاهيته الشخصية.

يحسد الناس الكرماء

حمامه وتقول إن كرمها ورغبتها في المساهمة والعطاء يأتي من المنزل. "كانت والدتي تقول دائمًا عندما يتواصل معك شخص ما، يجب أن تعطيه له، وأننا لن نكون في هذا المكان أبدًا. لذلك تبرعت لجميع أنواع المنظمات، وعندما يقترب منها متسول في الشارع، كانت تشتري له شيئًا ما ليشتريه". أكل، وهكذا نشأنا. وأنا أيضا أتصرف على هذا النحو. كان والدي كريما لكنه كان ينشط في جميع أنواع الجمعيات، وأنا أيضا أنشط في بعض الجمعيات من أهم الصفات في الإنسان أن تفعلها من أجل الآخرين وليس من أجل نفسك فقط؟

ماتيا ومن ناحية أخرى، فهي تشعر بأنها بخيلة. "أتمنى لو كنت أكثر كرماً. لكن لسوء الحظ لست كذلك. أنا أحسد الأشخاص الكرماء الذين يعيشون حياة كريمة. إذا كان هناك علاقة بين البخل والوضع المالي؟ بالتأكيد هناك علاقة. ليس الأمر أنني أفتقر إلى شيء ما، ولكن إذا كنت" من المحتمل أن يكون هناك نقص، فأنا لا أحب العطاء، ولا أحب إنفاق المال وأحاول إنفاق أقل قدر ممكن. هل أتناول القهوة في المنزل في بعض الأحيان؟ هناك برامج في الراديو لا أحب الخروج وإنفاق المال، ولا أحب أن يأتي الناس إلى منزلي، ولا أحب أن أفعل ذلك بنفسي ولا أحب أن أساعد."

وكلمة البخيل تطلق على الشخص الذي تكون يده مضمومة أي مغلقة. وتظهر الدراسات أن البخل ليس مجرد نمط من السلوك بل هو رد فعل نفسي معقد يتعلق بالمخاوف وانعدام الأمان وتجارب النقص السابقة. يمكن أن يؤدي الجشع الشديد إلى الإضرار بالرفاهية الشخصية والعلاقات الاجتماعية، وفي بعض الأحيان يتطلب الأمر مستوى عالٍ من الوعي لتغيير أنماط السلوك هذه. بالمقارنة مع العنف الاقتصادي، وهو شكل من أشكال سوء المعاملة الذي يتجلى في السيطرة على واغتصاب الحرية الاقتصادية لشخص آخر، فإن الجشع ينطوي على تجاهل احتياجات الآخر.

ستة طرق للتخلص من البخل

للتخلص من السلوك البخيل، عليك أولاً أن تدرك أنه موجود بداخلك. كونك لا تحب إنفاق المال، أو اعتقادك أن ثقافة الاستهلاك تغري الناس بشراء ما لا يحتاجون إليه، شيء، والبخل شيء آخر. لا بأس بعدم إنفاق المال على أشياء لا تهمك، لا بأس أن تعيش بميزانية وتنفق على ما تختاره. متى يصبح بخيلاً؟ عندما تبدأ بشراء أشياء رخيصة ذات نوعية رديئة فقط لتوفير المال، عندما تفسد استمتاعك لأنها تكلف مالاً، عندما تشعر بالقلق عندما يكون هناك نفقة مالية حتى لو كانت بسيطة، عندما ترفض شراء هدية لصديق أو زوجك، عندما تشعر بالقلق المستمر من أنه لن يكون هناك ما يكفي حتى عندما يكون هناك أكثر من كافٍ، أو عندما يلمح الأشخاص من حولك إلى أن سلوكك بخيل. في هذه المواقف يجب أن تفهم أن لديك مشكلة. إن التوقف عن البخل والتحول إلى شخص أكثر كرمًا قليلًا هي عملية تبدأ بالوعي بتغيير أنماط التفكير والسلوك الاقتصادي. ومن الجدير بالذكر أن التغيير هو عملية تدريجية، ويتعلق بالعادات الجديدة التي تتطلب الصبر والممارسة اليومية حتى يتم استيعابها. كما هو الحال في أي عملية تغيير، يجب عليك طلب الدعم من البيئة والتشجيع والتمكين حتى تتمكن من التعامل مع اللحظات الصعبة لعملية التغيير.

وإليكم بعض الخطوات التي تساعد على الانتقال من البخل إلى السلوك المتوازن:

1. فهم الجذور العاطفية للبخل: حاول أن تحدد مخاوفك، واسأل نفسك إذا كان لها أساس حقيقي. من المهم أن تفهم أن التعامل مع المال لا يجب أن يحدد إحساسك بالأمان، وأنه من الممكن تطوير شعور بالسيطرة دون الارتباط المفرط بالمال والممتلكات.
2. التغيير التدريجي في عادات الإنفاق: حدد لنفسك هدفًا للبدء في إنفاق المال بشكل معتدل وتدريجي - على سبيل المثال، شراء شيء صغير لنفسك أو للآخرين مرة واحدة في الأسبوع. إن البدء بمثل هذه النفقات، حتى لو كانت صغيرة، يمكن أن يساعد في التخلص من بعض الخوف حول إنفاق المال والبدء في الشعور بأن السيطرة مستمرة حتى عند تقديم الأموال.
3. تنمية العقلية السخية: تبرع بمبالغ صغيرة، أو قم بدعوة صديق لتناول القهوة أو قم بشراء هدية صغيرة لشخص مقرب. وليس من الضروري أن تكون هذه التصرفات باهظة الثمن، ولكنها تنقل الكرم تجاه من حولهم وتعزز الشعور بالعطاء والغنى الداخلي.
4.  تنمية الامتنان: بدلاً من التركيز على ما لا تملكه، حاول قضاء بعض الوقت في الشعور بالامتنان لما لديك والاستمتاع به. سيساعدك هذا الشعور على فهم أن المال مجرد وسيلة وليس غاية، وسيشجعك على التخلص من قبضتك المحكمة عليه.
5. تحديد الأهداف المالية المتوازنة: حدد لنفسك ميزانية مخصصة للادخار وللمصروفات المختلفة بما فيها المتعة والعطاء. التخطيط المالي السليم سيسمح لك بإدارة أموالك بأمان وحكمة، حتى تتمكن من الاستمتاع بالإنفاق دون الشعور بالندم أو الخوف.
6. مارس الكرم في تصرفاتك اليومية : يمكن أن تساعدك الإيماءات غير المالية على ممارسة الكرم. إن السلوك السخي في التصرفات مثل مساعدة الآخرين أو الدعم العاطفي أو المجاملات الصادقة ينمي الشخصية السخية، والتي مع مرور الوقت تسهل أيضًا فتح اليد في الجوانب المالية.