كبار السن تحت النار: زيادة مشاعر القلق والوحدة لدى كبار السن

(هاي في) - الحرب المستمرة وأحداث السابع من أكتوبر الصعبة تترك بصماتها على المجتمع الإسرائيلي بأكمله، لكن تأثيرها على كبار السن ملحوظ بشكل خاص. ويجد السكان المسنون، الذين يواجهون بالفعل الوحدة والصعوبات الصحية، أنفسهم وسط موجة جديدة من القلق ومشاعر الوحدة وزيادة طلبات المساعدة. وتحدثت أييليت جيمبل من شولام، أخصائية اجتماعية في مجال طب المسنين في حيفا والجليل الغربي، في مقابلة خاصة لموقع "هاي با" عن الحالة النفسية للمسنين في هذا الوقت العصيب.

عمق الأزمة - القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة

"إن أحداث 7 أكتوبر وحرب السيوف الحديدية لها تأثير عميق على الصحة العقلية للمسنين في إسرائيل". ووفقا لأييليت جيمبل، فإن "الاتجاهات المزعجة آخذة في الارتفاع في الآونة الأخيرة، بما في ذلك زيادة معدلات القلق والاكتئاب، وزيادة الشعور بالتوتر والحزن واضطرابات النوم والشعور بالوحدة. وتتجلى هذه المشكلات بشكل أكبر بين كبار السن الذين يعيشون في مناطق جغرافية قريبة". إلى مناطق القتال، حيث التهديد الأمني ​​موجود وأكثر خطورة".

ويواجه السكان المسنون، الذين شهد بعضهم شخصيا أحداث 7 أكتوبر أو الإصابة الشديدة لأفراد الأسرة المقربين، قلقا مستمرا على سلامة أحبائهم الذين يخدمون في الاحتياط. ويضيف جيمبل، بالنسبة للكثيرين، يصبح الوضع أكثر خطورة عندما يتم تجنيد العديد من أفراد الأسرة إلى الجبهة في نفس الوقت، في الجنوب أو في الشمال، وتؤثر رعايتهم على الصحة العقلية للمسنين.

علاوة على ذلك، أحدثت الحرب تغييرا جذريا في روتين حياة المسنين. فهم يضطرون إلى تقليل خروجهم من المنزل، إما خوفاً من الإنذارات أو لظروف أمنية إضافية، مما يؤدي أيضاً إلى انخفاض زيارات أفراد الأسرة الذين يعيشون بعيداً. كما تم أيضًا تقليص أو إلغاء العديد من الأنشطة الاجتماعية، مثل الاجتماعات في النوادي والمراكز النهارية، وغالبًا ما يُترك كبار السن بدون إطار اجتماعي داعم. يضاف إلى ذلك صعوبة الحالات التي تتراجع فيها المساعدة المقدمة في المنزل، بسبب خوف مقدمي الرعاية من الوصول إلى مناطق معينة.

وفي أوضاع أكثر صعوبة، اضطر بعض كبار السن إلى ترك مكان إقامتهم الدائم والانتقال إلى الإقامة المؤقتة، وهو انقطاع يزيد من التعقيد والصعوبة. ويشكل الانفصال عن المنزل والروتين المألوف عامل ضغط آخر، خاصة بالنسبة لأولئك الذين كان المجتمع والروتين اليومي بالنسبة لهم بمثابة ركيزة للاستقرار والأمن.

الوظيفة الإدراكية تحت الضغط – ضعف كبار السن

أفاد العديد من أفراد الأسرة أن كبار السن الذين يعانون من التدهور المعرفي تظهر عليهم علامات التدهور بعد التغييرات الروتينية. "بالنسبة لأولئك الذين كانوا نشطين في إطار منتظم للمراكز النهارية أو يتلقون الدعم اليومي، فإن التخفيض والانفصال يؤدي إلى تفاقم حالتهم العاطفية والمعرفية"، يوضح جيمبل ميشولام. يعاني كبار السن الذين تم نقلهم من مكان إقامتهم إلى منطقة جديدة من الارتباك وزيادة الشعور بالقلق، خاصة إذا كانوا يفتقرون إلى الدعم الوثيق من العائلة أو الأصدقاء.

ونتيجة للوضع فإن العديد من كبار السن يطلبون المساعدة بسبب صعوبة النوم وتدني الحالة المزاجية والقلق والهموم. يؤكد جيمبل مشولام على ضرورة دعم الأشخاص الذين تم إجلاؤهم أيضًا، والذين يضطرون إلى التعود على العيش مؤقتًا في الفنادق أو الشقق المستأجرة، في مناطق غير مألوفة وبدون مجتمع داعم.

نصائح تساعد كبار السن في الحفاظ على صحتهم النفسية:

• المحافظة على جدول يومي: فالجدول المنتظم الذي يتضمن مرتكزات النشاط، حتى ولو في الداخل، يساهم في الحفاظ على الاستقرار، والتخفيف من الشعور بالوحدة.
• النشاط البدني المعتدل: ممارسة التمارين الرياضية اليومية الخفيفة في المنزل تساعد على الشعور بالارتياح والحفاظ على الصحة البدنية.
• التواصل اليومي مع الأقارب: يُنصح بالبقاء على تواصل مع العائلة والأصدقاء عبر الهاتف، وحتى دمج مكالمات الفيديو، وذلك لتعزيز الشعور الاجتماعي.
• تجنب التعرض المفرط للأخبار: فترات الراحة الاستباقية من مشاهدة الأخبار والتحول إلى مشاهدة محتوى مريح ومشتت للانتباه يمكن أن تخفف من التوتر العقلي.
• مع كل هذا، يأمل جيمبل موشولام أن يتمكن كبار السن من الحفاظ على ثباتهم العقلي واجتياز هذه الفترة الصعبة بهدوء نسبي.