איך אוכלים סופגניות ונשארים באותו משקל גם אחרי החג?

אירועים בחיפה, מופעים, אמנות, הצגות, קונצרטים

איך אוכלים סופגניות ונשארים באותו משקל גם אחרי החג?

מאת: הדס בן-ארצי
22/12/2016, 23:23
הודעות: 28
עיתונאית - צוות חי פה
החגים המאיימים עלנו בכל פעם מחדש עם כמויות האוכל וארוחות חג הגדולות מעלים לנו את שאלת המיליון ?
"איך לא חוסכים מעצמנו את "מצוות אכילת מאכלי החג האופייניים" ובכל זאת להצליח לאכול בריא ולא לעלות במשקל.
.

יצאנו לגלות את כל התשובות לשאלות שלכם ועל הדרך להשמין קילו רק מהצילומים.
בסרטון תקבלו גם טיפים לסופגניה פחות משמינה וגם מתכון מהשף יוסי צזנה להכנה ביתית נטולת שמן וקמח מלא בלבד.
צפו מסרטון:


חג החנוכה מביא איתו את הסופגניות הצבעוניות שמשודרגות מידי שנה שהגיעו למיימדי ענק בתחום הקלוריות.

הסופגניות עורבות לנו שבועות לפני החג במדפים של הקונדיטוריות והמאפיות השונות.
אם פעם היינו מסתפקים בסופגניה עם ריבה היום עם כל הטעמים, הגדלים והעיצובים כבר שכחנו ממה היא עשויה ומה היא עשוייה לעשות לנו בחזרה לגוף.

אז שניה לפני שאתם קופצים לקונדיטוריה וקונים את הסופגניות הכי צבעוניות שיש, בואו נלמד ביחד על איזה סוג כדאי לוותר ואיך אפשר לצמצם את "נזקי המאכל" הכל כך מפתה הזה.

המתכון של יוסי צזנה לסופגניות ללא טיגון:

001 חג שמח הדס.JPG





יוסי צזנה: כתבות אחרונות בחי פֹּה

יוסי צזנה: לכל הכתבות בחי פֹּה


תגובות במערכת התגובות של חי פה

חזור אל תרבות ואירועים בחיפה